脑梗的发生不是偶然！做好三件事，你本可以预防

当大脑的一部分供血中断或减少，导致大脑组织缺氧和营养素流失时，就会发生中风。几分钟之内，脑细胞开始死亡。通常我们以为中风只有高血压的人才会出现，其实不然，血压正常的人也会出出现中风。

脑梗的诱因

脑梗的诱因有很多，高血压只是其中一种而已。就算血压正常，如果还伴有以下的情况的话，也很容易诱发脑梗，一起看看吧。

情况一，血脂过高

血脂如果长期超过正常范围的话，也是很容易导致血管堵塞的，因为脂肪容易积累在血管内壁，导致血栓的形成，发生松动时会随着血液到处流动，可以堵塞任何血管。

情况二，抽烟喝酒

酒精会对血管的渗透性产生影响，破坏血管的通透性，也自然会影响到血压，而抽烟里面含有多种的有害物质会直接作用于血管内壁，导致血管管腔变窄，诱发脑梗，当然了，血压也会随之变化。

情况三，血管破裂

脑血管发生破裂，也会导致中风，高血压和脑动脉瘤这些都是血管破裂的直接因素，这些情况都是比较危急的，需要及时得到救援。

如何预防脑梗？

了解中风的危险因素，遵循医生的建议，采取健康的生活方式是预防中风的最佳措施。当然了如果你是短暂性脑缺血的患者，那么除了健康的生活方式之外，还需要定期服药。健康的生活方式包括以下的内容。

方式一，控制高血压

控制血压是我们能做的降低中风风险的最重要的事情之一。如果你是高血压患者，按时定量吃降血压药是免不了的，另外还需要适当的进行体育锻炼、缓解压力、保持健康的体重这些都是十分有利于控制血压的。

方式二，治疗基础疾病

例如晚上睡觉打呼噜这会影响到血压，而糖尿病也是导致血压异常的一种慢性病，这两种基础疾病都是需要得到及时的治疗的。另外戒烟酒也有助于预防高血压，

平时也不要乱服药物。

方式三，定期体检

血压、血糖以及身体的一些内在器官状况都是可以通过体检来进行评估的，每个人应该保证一年一次的健康体检，这对于预防脑梗具有不可或缺的意义，尤其是生活饮食作息习惯不良的高危人群。

脑梗的出现出了是血压问题导致之外，还有一些是非血压因素导致的，临床上治疗不同病因引起的脑梗，方法也是不一样的，希望无论是患者还是正常人都要正视脑梗，从现在就行动起来多些去了解脑梗，改变自己不良的生活习惯、改变错误的思维方式。