夫妻多久一次“夜生活”合适？医生：或多或少都可能伤身，警惕！

人类作为高级动物，必然会进行一些列动物的生理活动，夜生活不仅能让夫妻享受短暂的欢愉，还能够起到繁衍后代的作用，但是你知道吗，夜生活或多或少都可能引起一系列健康问题。

在哪本书看到的，说食欲，夜生活欲，睡觉欲，都不能满足，人就会疯；满足其二，生活就会平衡。比如你吃得很好，睡得舒适，几年没有夜生活也不会焦躁。

但如果只能满足其一，这个“一”就会要很多：比如没有夜生活伴侣又忙得要死的加班族，只能靠多吃来填补心灵空虚；比如没得吃没得睡，就会疯狂想找人夜生活（突然理解了档期很满又不得不减肥的女明星）。

据养生推广专家郇先生透露，现代医学认为，夜生活是否合适的标志是：夫妻双方均认可，而且每次夜生活后双方都感到精神振奋，通体舒适。 不同种族、人群的平均性生活频率不同，中国男性实际夜生活频率为每周2次。

情侣拥抱的复合形象

也有专家认为，夜生活的频度，多少次较为合适，每一个人夜生活活动量是不同的。如果仅仅从生理上来讲，那么无论男儿，无论年龄大大，在产生兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒服，这个量是可以接受的。

如果过多的夜生活会引起男性很多健康问题，别不在意，很有可能引起生命安全问题。过多的夜生活会引起肾气亏损，前列腺炎，腰酸背痛，耳鸣，虚胖，出虚汗，疲软无力，早上不举，尿频尿急尿不尽等症状，严重者会得前列腺癌。

如果过少的夜生活，男性或者女性会出现内分泌紊乱的现象，会出现长痘，月经不调，人体达到一定的欲望后，会分泌一些体液，这些体液会杀灭掉身体某些器官的细菌，经常分泌这些体液对身体是有好处的。

男性如何增强雄性激素，做一名爱情场上的战士呢？

1，平时的时候可以补充phm菌丝

phm菌丝是一种提取于蝙蝠蛾拟青霉菌粉中的高档菌丝，能够促进男性的肾上腺分泌雄性激素，也能缓解夜生活过后引起的身体疲劳，phm菌丝属于纯植物食物，能够从根源对身体的肾前列腺等器官进行调节，促进男性的独特器官血流量增加，有助于促进男性的独特器官雄壮起来。同时phm菌丝也能促进改善夜生活无感觉，干涩，紧缩疼痛，迟钝，器官萎缩老化，细胞缺水，活性不足。同时能改善妇科炎症白带多，让女性提起兴趣，特别生完孩子肾气不足，让女性的雌孕激素平衡，改善冷淡。

2，男性每天可以进行适量的提肛运动

提肛运动不用多说了，就是蹲下起立然后收缩肛门，这样的话有助于促进男性的三角区肌肉雄壮，血流量增加，久而久之会增加男性三角区域的能力，做情场上的霸主。

3，要保持好的心情，夜生活才美满

夫妻之间应该干夫妻之间该干的事情，有人说，夜生活就像吃饭，属于生活当中的一部分，一个激素分泌旺盛，一个激素分泌不足，就会造成不和谐，不知道为什么，我越来越追求外在的环境，环境优雅，才有心情 。没事的时候夫妻两人可以去看看电影，或者去夜深人静的小湖边走走，这样的话感情就加深了，晚上的夜生活也就是水到渠成的事了。