痛经越来越严重？月经量越来越少？常吃3物调月经！

月经，可以说是女性的冤家朋友。来了吧，各种不方便；不来吧，又担心是不是生病了。很多时候，月经是女性健康的晴雨表，这其中不仅仅是月经周期，还有月经量的多少。月经量少，每次“大姨妈”肚子痛怎么办？脸色不好，蜡黄蜡黄，还长斑，惨淡！一到冬天就手脚冰凉，怕冷，难受！

常吃3物调月经

1、益母草

益母草味辛，能走能散，具有活血调经、祛瘀通经的作用，也被称为是妇科经产的要药。对于体内有瘀血阻滞从而出现的痛经、月经量少等症状具有很好的治疗效果。而对于生产以后的腹痛或者是恶露排出不尽等疾病，也有明显的疗效。通过相关药理研究发现，益母草具有兴奋子宫、收缩子宫平滑肌以及抗血栓形成的作用，所以针对瘀血阻滞导致的各种妇科疾病，益母草皆能起到很好的活血祛瘀、调经通经的效果。

冶痛经：益母草30-60克.延明索20克.鸡蛋2个.加水同煮鸡蛋熟后去壳再煮片刻去药渣吃蛋饮汤，经前每天一次.连服5一7次。

治闭经：益母草90克.橙皮30克.红糖适量水煎服，每天一次过服数次。

治功能性子宫出血：益母草50克.香附15克.鸡蛋2个加水适量量同煮，熟后去蛋壳再煮片刻去药渣吃蛋饮汤，每天一次.连服4一5天。

治产后腹痛：益母草50克.生姜30克.大枣20克.红糖适量水煎服.每天一剂。

2、牡丹经宁茶

由牡丹、红糖、枣、 姜丝四种原料组成，牡丹性微寒，味苦、辛。归心、肝、肾经。清热凉血，活血化瘀，可用于无汗骨蒸、经闭痛经、痈肿疮毒等症，糖能刺激身体分泌多巴胺，让人体感到愉悦，再加上枣圈，姜丝可以起到很好的补血作用，通过放松子宫来缓解经期绞痛。

治痛经：红糖9克.牡丹0.5克.大枣3克.姜丝1.5克.热水冲服即可.

3、当归

在《千金翼方》中记载当归还是“妇人面药”，可以消除黄褐斑、美容健肤。而且人到中年，更容易因为血瘀、气血不足、血虚等问题发生色斑、衰老、肠道干燥、皮肤出现细纹。当归却有着补血、养血、润肠、抗自由基等作用。

治痛经：当归、紫丹参、生山楂30克，威灵仙15克。通常先用3~5剂煎服。等疼痛缓解后，再按此方研为散剂，每次吞服3~5克，早晚各服1次，温开水送下，每7天为1个疗程，可继续服3~4个疗程。