如何才会打坐?如何才是实修实证?
什么是开悟?什么是明心见性?
上果下空禅师，禅宗参禅打坐有问必答。
“
问：中脉是不是传说中的任督二脉？
答：中脉呢，就是中脉，任督二脉呢，就是任督二脉，他们不是一个意思，这任督二脉开了，他也没有用，他也不会花开见佛，也不会得到智慧，必须要中脉开了才行，中脉开了以后呢，随着你慢慢的这个修行，禅定，身体的这个各个这个经脉就都打开了，但是任督二脉的修开了，它没有用，它打开了，它不可能把这个中脉也能打开，它起不到这个作用，所以修行一定要先把中脉打开，就是我每天教大家打坐，就是要通中脉。
”
---上果下空禅师
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