久坐不动危害大，可能引起 4种疾病，趁早改掉才是正道！

在现当代社会，竞争压力大的整体大环境下，低头族、电脑族、手机族越来越多，同时由于各种各样的原因，比如高强度的工作并且经常加班、学生在学校学习、喜欢看电视玩电脑等主客观因素的综合，导致了现在的人们普扁缺乏运动和健身。有几个问题，网友们可以问一下自己是否有以下表现，如果有，一定要小心了，你的身体健康可能正在受到威胁。第一你是否长久地在家里的沙发或办公室里的办公椅上一坐就是半天甚至更长时间？第二你是否长时间坐着不动并且已经养成了习惯？第三你在坐的时候是否有跷二郎腿以及盘腿坐的不良习惯而且还在坚持？

笔者经过调查，发现很多年轻人、中年人都认为坐着很轻松很舒服，在外面长期跑市场的工作人员很羡慕办公室的人员可以坐着办公，认为更省劲。但是事实上，科学研究表明，坐着比站着时人体的椎间盘还有其他部位的器官都要受到更大的压力，同时再加上一些不正确或者不协调的姿势，长时间不动久坐一般会对身体健康引来诸多有害之处。因此，请网友们为了你的身体健康，久坐不动习惯是时候并且需要马上改了！

久坐的危害有哪些？听小编给你娓娓道来。

病症一：颈椎病伴随局部疼痛。长时间久坐不活动的人群，有一个很明显的特征就是头常常前倾，为了工作或者家务，颈椎长时间处于僵化的状态，因此颈部血管受压，引发颈椎病。

病症二：免疫力下降。久长时间保持不运动的状态，使人们很容易使肠道蠕动减弱，导致人体排解不畅并且伴有胃部相关的不适，再加上久坐的人群血液循环流通不畅快，抵抗力与日俱下，不能起到很好的抵抗病菌的能力，会容易生病。

病症三：前列腺炎。这个不良习惯同样很容易诱发男性前列腺部位血液循环不好、流通不畅，引发前列腺炎。

病症四：导致肥胖以及其他并发症。尤其对于爱美的女性朋友来说，这一点是停止久坐的最好的理由。当我们一日三餐和零食加起来摄入的热量大于消耗的卡路里时，体内的脂非常容易层层堆积，体重秤上的数字就会让万千女性懊悔不已。

为了健康，为了家人的幸福和期待，为了自己的生命，为了更好地享受生命中的精彩，请大家意识到自己的错误习惯和生活误区，养成科学锻炼和积极健身的好习惯，不让久坐成为我们生活中的健康杀手！其实针对久坐这个问题还是有很多办法解决它带来的影响和危害的，很多健康隐患问题可以通过调整坐姿或者其他办法可以一定程度对身体的伤害，欢迎大家下一次继续跟着小编一起学习如何防止和解决久坐族的健康问题。