回南天“潮”，容易“闷”出病，该如何防治

鞋儿湿帽儿湿身上的袈裟湿

你笑我，我笑你，到处湿漉漉

南方的生活，南方的生活

不止有苟且，还有湿和远方

哎 哎嗨哎嗨

天南地北到处挂，湿衣服就是不干

洗一洗，晾呀晾，哪里有缝往哪晾

管他发霉还是长菇

“回南天”侵袭广东已经有段时间了，最近几天已经阳光才偶尔探头，但天气还是给人一种又闷又潮的不舒服感。而“回南天”是儿童患病的高发时期，也是小儿肠胃、呼吸道等疾病的就诊高峰。做好传染病的防范工作，显得更为重要，今天就讲讲怎么对付这个潮闷的天气？

对付“回南天”第一招：“关门闭户”

最简单粗暴的方式，就是紧闭“门户”，特别是南向和东南向的窗户，防潮的重要时间段是每天的早晨和晚上，因为早晚的空气湿度高。

中午的时候，太阳偶尔会羞涩地探探头，给人们一点光阳，这时候大家会想到开窗通风让儿童呼吸到新鲜的空气，但这种做法时间不宜太长，因为中午是室内外温差最大的时候，长时间通风，可能导致室内地面、墙面湿气更加严重。

对付“回南天”第二招：及时排水，使用干燥剂。

浴室、厨房的是最容易积水的地方，一定要及时排除，如果不能也要做好隔绝工作，以免湿气加重。

除了使用日常生活中常见的空调、抽湿机、暖风机除湿之外，还可以使用一些简易的干燥、防潮剂。但干燥、防潮剂要尽量放在儿童触摸不到的地方，防止发生意外。

对付“回南天”第三招：多运动，多吃祛湿食物。

“回南天”时期，应鼓励儿童多做运动，让孩子多出汗，对自身排湿有好处。对此有些人会说勤洗澡会让体内的湿气加重。

辟谣神针：这是极其错误的观念，儿童是好动容易出汗多的，而汗液的刺激也是儿童湿疹的一大诱因，所以回南天应勤洗澡，保持皮肤的洁净。

祛湿食物：胡萝卜、山药、绿豆、小米、红豆、燕麦等。

但要注意食物在“回南天”是易发霉变质的，若不慎使用会引发各种胃肠道疾病，家长更要注意儿童平时的饮食卫生，不吃霉变及太寒凉的食物。

周围的环境对于预防婴儿湿疹来说至关重要，除了保持室内空气干燥，还要保持宝宝身体干爽。

做好防护，宝宝开心地度过“回南天”，即将飞升无敌小可爱。

转自专注儿童健康的维儿康官网