很多女孩在恋爱中常常把分手挂在嘴边，但本意却是提醒男友给自己更多的关注或满足自己的某个要求，并不是真的想要分开。
可是，如果男友最终顺水推舟地说“分就分吧”，并且态度坚决，多数女孩就乱了阵脚，不知道该怎么办了。
以提分手的方式来跟男友赌气或试图操控对方是很消极的感情经营策略，惯于使用这种方式应对关系中出现的问题的女孩，自身需要加以警觉，因为它很不利于关系的稳定，也会加速伴侣的厌倦。
今天我们暂且不提频繁赌气提分手的危害性，单说说如果自己本意不想分手，男友却离开了，该怎样去挽救这段关系，希望能够对正处在这个状况下的姑娘们有直接的帮助。
第一步：保持镇静
自己只是在赌气，心里面的预期也是男友能像以前一样来哄哄自己，可是男友却猝不及防地答应了分手，这种始料未及会使任性惯了的姑娘瞬间慌乱。
如果这时候去哭闹，就等于是给自己的挽回之路埋雷了。很多女孩觉得这种情况很难挽回，其实并不是因为这类分手很难挽回，而是因为分手之后演绎了更加惹男友厌烦的行为方式，使对方更加确定分手是对的。
首先你需要明白男友的心理活动，在与你分手的那一刻他在想“我受够了不断去哄她，与其成天应对女朋友的作闹，我还不如单身爽快”。
这种想法只是一种情绪，并不代表他不再爱你了，只是你不能在他处在这种负面情绪峰值上时进一步强化他对你的负面感受。
比如有位咨询者小A，在分手当晚出去喝酒，深夜给前男友发信息说自己因伤心喝多了酒遇到了坏人，让他赶紧来救她，而男友赶到了一看，并没有什么坏人，她只是和闺蜜在一起，闺蜜还大骂他是渣男。
前男友还是很在乎小A的，不然也不可能出现，但是小A的这个行为彻底激怒了前男友，使其认定了再也不跟这种喜欢操控人的作闹女复合，于是小A的挽回难度陡增。
“保持镇静”听起来很简单，但是真正做到很难，记住，一定要克制自己，静静地等待男友的负面情绪过去，3天至一周之内，不要有任何激动的言论和行为。
第二步：表达自己的反思和歉意
是的，你需要道歉，不要觉得道歉没面子，勇于承担责任、敢于承认错误才是成熟的女人，而不是幼稚的小女生。
而关于道歉，绝不仅仅是“上次吵架我错了，我说分手是违心的，我后悔了，咱们复合吧”，如果这样道歉，十有八九是毫无作用的，因为你绝不仅仅是在某一件具体的事件上错了，而是你在关系中的一贯行为是令男友觉得相处舒适度低的。
经常作闹或喜欢提分手的女孩，在恋爱中普遍存在的毛病就是以自我为中心，举个例子，咨询者B与男友打视频电话时，发现男友心不在焉，情绪低落，她的第一反应是气愤，觉得“你怎么可以不好好听我说话呢？”
她从没有想过一个人的状态变化是有原因的，看到别人不高兴，我们首先想到的应该是关心对方发生了什么事，问候一句“你今天看起来不太开心，发生什么事了吗？”
很多女孩在和男友日常相处时就像这位咨询者小B似的，男友必须围着自己转，他不开心时得到的不是女友的关心，而是女友的责难和索取关注。
所以，想要挽回这段感情，你需要认真反思你们的相处日常，自己究竟在哪些方面对男友苛责了，你曾经要求他为你做的事，你能够同样为他做吗？你是否索取太多而从未意识到要付出？
如果你想明白了，就去跟他道个歉，首先谢谢他之前对你的包容和疼爱，最好举几个他对你好的例子，让他明白你是了解并珍惜他的爱和心意的；然后说说自己曾经的任性之处，表明你意识到自身存在问题；最后给出一个你拟定的改进方案。
这样前男友会意识到你开始成熟了，能够理性独立地思考，也愿意再给彼此一次机会。
这类情况的挽回其实只需要以上两步，看起来也很简单，能够真正做到的女孩相当于通过分手事件得到了一次成长，而成长本身是需要韧劲的，希望大家能蜕变成更好的自己、更优秀的恋人。
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