您家宝宝，维生素D吃对了吗？

大家都知道缺钙对孩子影响很大，需要补充维生素D，维生素D是什么东东？什么时候开始补？补多少？补多久？餐前吃还是餐后吃？作为新手爸妈的你必须知道的常识，由小编一一为你解答？

一

维生素D是什么？

维生素D是类固醇的衍生物。用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。维生素D可参与钙和磷的代谢，促进其吸收，并对骨质形成有重要作用。维生素D缺乏性佝偻病是由于儿童体内维生素D不足使钙磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病。典型的表现是生长着的长骨干骺端和骨组织矿化不全，表现为骨软化或畸形。婴幼儿特别是小婴儿是高危人群，北方患病率高于南方。

二

什么时候开始补充维生素D?

大多数新生儿都会在出生后2周左右开始进行补充。

三

补多少？补多久呢？

维生素D缺乏性佝偻病是自限性疾病，婴儿有足够的户外活动，可以自愈。儿童每日获得足够日光照射是预防的关键。婴幼儿期预防的关键在于日光浴与适量维生素D的补充。出生一个月后保证每日1-2小时户外活动。

用法用量：口服或肌内注射

1、用于预防维生素D缺乏：足月儿生后2周开始补充维生素D，每日推荐摄入量400U/天；早产儿、低出生体重儿、双胎儿生后1周开始补充维生素D 800U/天，3个月后改为预防量；均补充至2岁。夏季阳光充足，可在上午和傍晚户外活动，暂停或减量服用维生素D。

2、用于治疗维生素D缺乏：儿童每日800-1000U，以后减至每日400U。

3、用于治疗维生素D缺乏性佝偻病症，每日服用2000-4000U，1个月后改为每日400U;

4、对口服困难或慢性腹泻患儿，可采用肌内注射，轻症患者一次10万-15万（2.5-3.75mg）,中重症患者一次20万-30万U（5-7.5mg）,1-3个月痊愈后继续口服预防剂量每日400U；

5、用于治疗甲状腺功能不全引起的低钙血症，1岁以上儿童，每日5万-20万U（1.25-5mg）,同时补充钙剂。

6、用于骨软化症，儿童每日1000U(0.025mg)。

四

维生素D滴剂适宜的服用时间与方法：

维生素D属于脂溶性维生素，因此建议随餐服用，食物中的油脂能促进药物的吸收。国内婴幼儿维生素D补充剂多为软胶囊的形式，可剪开胶囊将维生素D挤到小勺里，然后用勺喂给孩子吃。

最后提醒各位美妈帅爸，给宝宝晒完太阳后，要记得及时给宝宝补充水份喔。

来源：深圳市儿童医院 黄娟