总喜欢扭脖子，有时不扭很不舒服，这是怎么回事？有什么危害吗？

是不是很多人都有这么一个习惯，喜欢把头仰起来扭动脖子？但是…绝大多数人都会在扭动脖子的时候听到清脆的"咔咔"声。那么，今天我们就来聊聊这个话题：总喜欢扭脖子，响一声，有时不扭很不舒服，这是怎么回事？有什么危害吗？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

总喜欢扭脖子，响一声，有时不扭很不舒服，这是怎么回事？

1. 先谈一下这种声音是因为什么，估计对于掰手指每个人都不会陌生，"咔"的一声之后，短时间内不会再响，扭脖子有这种声音也是这样，为什么要有段时间之后才会再响？这是由于在关节之间的气泡问题。

2. 关节之间的液体之中也有气体，当关节紊乱发生的时候，随着气体析出，小气泡会形成大气泡，扭动就会把气泡挤爆，发出的声音，这也是为什么会隔一段时间，才会有这种声音的原因。

3. 发出声音的只是气体被挤爆的声音，不是骨头的摩擦，对于扭不扭这个，我自己测试过，如果频繁的没事就扭，这样会导致脊柱更加的不稳定，发生这个问题的几率更大，会经常的频繁响。

经常扭脖子有什么危害？

1. 关节磨损

经常扭动脖子，很容易导致关节磨损，因为脖子被扭动发出声响，往往是关节与关节摩擦导致的，而经常这样做，关节磨损便是一件十分容易出现的事情。长期如此，便会导致颈椎疼痛等情况出现。

2. 韧带慢性劳损

颈椎处是存在韧带的，但是经常扭动颈椎会让颈椎韧带出现慢性劳损的情况。此外，韧带慢性劳损还容易出现韧带钙化这种情况，韧带钙化对于身体健康造成的损害想必不用多说大家都是知晓的，所以为了避免这种情况出现，一定不要经常扭动颈椎让其发出响声。

3. 颈椎错位

当颈椎错位时稍不注意就有可能导致更危险的椎关节脱落。而经常扭动颈如果用力过猛，便容易导致颈椎错位。颈椎错位有可能会压迫气管，导致人呼吸困难，危害生命安全。

4. 颈椎紊乱症

颈椎紊乱症对于身体来说并没有任何好处，它很容易导致人出现头晕、耳鸣、胸闷、心慌等危险情况，而引起这种疾病的原因之一便是颈椎慢性损伤，经常扭动颈椎，颈椎关节磨损，颈椎韧带劳损，便会增加这种疾病出现的几率。

所以，不管你是不是因为工作生活疲劳而养成的扭脖子习惯，都希望你能尽量改掉哦！

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