作者 | Sarah Griffiths
翻译 | 费昕缘
审校 |酷炫脑
编辑 |Mandy
《怦然心动》
我们都曾像青春剧中的主角一样，面对我们迷恋的人充满焦虑、手心冒汗、心跳加速、无法专注于任何事情或任何人。
正如青春电影所描述的那样，迷恋在高中时可能令人极度尴尬，但在成年时依然会影响我们。因此，我们很难想象所有这些令人尴尬的行为都是有目的的，而且实际上是对我们有益的——至少在大多数时候是这样。
当爱神降临时，成年人可能也会蒙在鼓里，他们会突然对工作上有吸引力的人感到难为情，或者会为某个名人神魂颠倒，即使他们已经拥有幸福的婚姻。
为什么会发生这种情况，我们还不知道。心理学家兼作家卡尔·匹克哈特博士（Carl Pickhardt）写道：“迷恋更多地与幻想有关，而非现实”，“对于仰慕的对象，他们似乎比被仰慕者更了解。”
从最纯粹的定义上说，迷恋是一种准社会关系。
牛津大学（University of Oxford）实验心理学系进化人类学家安娜·梅钦（Anna Machin）博士表示，迷恋是一种单方面的情感，你对别人有感觉，但这些感觉没有得到回应。她说：“关于这方面大脑的研究还没有确切的结论，所以我们仍然不知道迷恋是否会产生和真正恋爱时一样的（神经）模式”。她补充道，“尽管如此，迷恋产生的痴迷或爱的感觉是真实的。”
我们大脑中发生了什么？
当我们坠入爱河，我们大脑中的压力和奖赏系统就会变得极度活跃，同样的情况也可能发生在迷恋某人的时候。此时，大脑中的神经细胞会释放一种叫做去甲肾上腺素的化学物质，这是一种压力激素，这种物质会刺激肾上腺素的释放，增加心率和血压，使我们产生兴奋的感觉。
除了去甲肾上腺素，让人感觉愉悦的化学物质多巴胺也会分泌出来，让我们变得激动和健谈，或许这也解释了为什么当我们面对迷恋的对象时会不假思索的说出一些令自己非常尴尬的话。《辣身舞（Dirty Dancing）》中女主在舞会上见到帅气的男主人公紧张的说出那句让人窘迫的台词“我带了个西瓜来”就是一个例子。
截图 | Dirty Dancing
梅钦博士说：“如果我们降低看待爱情的高度，从神经科学的角度来看，爱情就是一种神经化学物质的奖赏，所以你的感觉是多种化学物质的混合物……多巴胺是生活中用来奖赏的化学物质”，“当你恋爱或迷恋某人时，即使你的感情没有得到回应，你仍然会因此得到多巴胺的奖励”。
这一过程似乎可以解释为什么当我们迷恋上一个人时，我们会有轻微的强迫行为，因为一想到一场意想不到的短暂邂逅就会让我们感到快乐，而这是很容易上瘾的。
大脑边缘系统不仅与爱情有关，也与迷恋有关。磁共振成像实验发现，陷入爱恋的人边缘系统区域的尾状核通常处于十分活跃的状态。梅钦博士解释道，这一区域很重要，因为它与让我们在爱恋中负责认知和感受的大脑皮层相连接。这个区域可能是我们在寻找伴侣时更相信自己的理智而不是感觉所对应的区域。
不过这也意味着，我们的理性思维控制着大脑边缘系统对多巴胺的渴望，从而不盲从地追随我们多情的幻想。虽然理性大脑大多数时候会胜出，然而因为边缘系统中的多巴胺跟成瘾有关，所以有时候克服迷恋就和戒掉那些让你上瘾的物质一样困难。不难发现，我们中的一些人会迷恋他人很多年，可能就是因为对这种迷恋的感觉上瘾了。
我们为什么会有迷恋？
除了让我们感觉愉悦之外，迷恋还有什么更重要的目的吗？
梅钦博士认为迷恋在进化中扮演着重要角色。她解释道：“青春期时对他人单方面的迷恋是一段非常宝贵的经历”，“它们是我们成长过程的一部分，因为它们让青少年以一种安全的方式探索情感关系和他们自己的性取向，理解是什么吸引了他们，并且不会像在真正的关系中那样受到伤害。”
当我们意识到我们交往的对象是“错”的人时，我们感觉心都碎了，但迷恋可以确保这种情况不会发生。
梅钦博士说：“你迷恋的人是对的人，因为你崇拜他们”，“你会把他们想象成在你眼里完美的人，因此这是非常安全的。它是帮助我们在现实世界中建立良好关系的训练场。”那么，哈里·斯泰尔斯（Harry Styles，英国男歌手/演员）或许正在培养一代人的爱情韧性。“在青春期，迷恋是一件多么健康的事情，青少年不应该为此感到尴尬，”她补充道。
哈里·斯泰尔斯 |Harry Styles age
成年后，迷恋就不那么简单了。区分清楚我们是在想象一段关系是什么样的，还是迷恋一个对象并且想要建立一段真正的关系，这是非常重要的。
新泽西州蒙茅斯大学（Monmouth University）的作家兼两性关系科学家盖瑞·莱万多维斯基（Gary W. Lewandowski Jr.）博士说，我们的进化史表明，我们不是一夫一妻制的物种。因此，迷恋可能是一种帮助我们找到一个或更多的伴侣来满足我们的需要的方式，这也可能是一个成年人仍陷在青春期，无法建立真正关系的标志。莱万多夫斯基博士说：“迷恋也可能是最终导致出轨的起点。”
迷恋有什么好处？
就像白日梦一样，迷恋通常是无害的。
研究表明，陷入迷恋的人通常会觉得他们在一段真实的关系中，这可能有助于减少他们的孤独感，甚至增加他们的自信心。迷恋可以通过揭示他们感情中所缺乏的东西来帮助他们修复平淡的关系，并让人们了解如何改善他们的爱情生活。
即使是最不可能或最奇怪的迷恋也可能是有启发性的。
莱万多夫斯基博士说：“人们不太善于弄清楚自己想要什么，因此，迷恋实际上可能帮助你了解你不喜欢什么也没有意识到或是不想承认的事物。”
作为一个青少年或成年人，你是如何应对迷恋的？莱万多夫斯基博士说：“我鼓励人们认识到，他们正在把他们的迷恋对象理想化”。
截图 |Clueless
也许你可以听听美国喜剧电影《独领风骚（Clueless）》里雪儿的建议：给自己送花和情书——因为你无法控制你所迷恋的那个人，所以你不妨自得其乐。
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