想摆脱甲减，那就从管住嘴开始，远离这七种食物

随着现代生活的快节奏化的影响，不少人都身随一些疾病的影响，这甲减就是其中之一。甲状腺疾病是内分泌疾病，一旦发病危害极大。今天给大家分享一下甲减患者在日常生活中7种常见食物，食用后可加重病情，不得不防！

十字花科食物

禁食原因：十字花科食物（如包心菜、西兰花等）中含有致甲状腺肿的有机氰化物，甲状腺功能减退症患者本身就有甲状腺肿的症状，再食用会加重病情。

开心果

禁食原因：开心果的热量极高，脂肪含量高，食用过多会使血脂升高。甲减患者要限制富含胆固醇和高脂肪食物的摄入，不利于对病情的发展。

奶油

禁食原因：奶油为高热量、高脂肪食物，甲减患者食用后，易使血脂升高，内含大量反脂肪酸易导致甲状腺肿大，使患者病情进一步加重。

牛油

禁食原因：牛油含有大量脂肪，热量非常高。富含大量的胆固醇和饱和脂肪酸，两者结合易引发冠心病，加重甲减并发冠心病患者的病情。

火腿

禁食原因：火腿多为腌、熏制的猪腿肉，脂肪含量高，制作过程中会大量使用氯化钠（食盐）和亚硝酸钠（工业用盐），甲减患者应禁食火腿。

羊肉

禁食原因：羊肉属于热性的食物，食用后可助热上火，甲减患者不宜食用过多，以免加重病情。有“素热”“痰火”的甲减患者应当禁食。

咖啡

禁食原因：甲减患者常伴有胸闷心慌，呼吸困难等症状。咖啡中含有大量咖啡因，会刺激神经中枢，诱发心脏病，直接加重甲减患者病情。

甲减饮食还要注意以下几个方面：

碘摄入要适量

碘是合成甲状腺激素的重要原料。不少患者认为，得了甲减就应该高碘饮食。其实不然，因缺碘引起甲减的患者理应加强碘摄入，但对于碘充足患者，过多的摄入碘，反而导致甲减的加重。

限制富含胆固醇和高脂肪食物的摄入

甲减常伴高血脂症，故富含胆固醇的食物避免食用，如奶油、动物脑及内脏等。

补充足量的蛋白质、钙质和维生素

供应足够的蛋白质，能改善甲状腺功能。如蛋类、乳类、各种肉类、鱼类、植物蛋白、蔬菜及新鲜水果，其中也含有钙质及维生素A的补充。

温馨提醒：

甲状腺激素具有促进生长发育、产热、促进代谢等作用，是一种具有正能量的激素。若缺少体内其它营养物质的代谢都会慢半拍。如有发现甲状腺疾病应及早前往正规专科医院接受治疗，不可盲目就医。