正常情况下，一般产后两周，新妈妈经常感觉到乳房发胀。如果乳房总是显得干瘪，那么就是乳汁缺乏，宝宝就会吃不饱。如果乳汁充足，新妈妈在喂奶时另一侧乳房的乳汁会不自觉的外溢。但由于很多人都是第一次做妈妈，再加上配方奶粉的广告宣传，所以总感觉宝宝哭是没有吃饱。其实判断宝宝是否吃饱、母乳是否充足的方法很简单！
1、看吃奶状态
正常的喂奶时间约20分钟，如果超过30分钟，宝宝总是吃吃停停，而且吃到最后还不肯松开乳头，那么就可以判断为母乳不足。如果出生2周后，哺乳间隔很短，宝宝2小时或者1小时就哭泣要喝奶，这种情况可以试试喂完母乳马上喂配方奶试试，如果宝宝大口喝，而且喝完后很安静、满足、精神好，就可以判定为母乳充足。
宝宝吃饱了，就会表现为吃奶漫不经心，吮吸劲减弱，有一点动静就停止吮吸，甚至松开乳头，转头寻找声源。宝宝把乳头顶出来，在放进去还是会顶出来还会转过头去不理妈妈，那就可以判定宝宝吃饱了！
2、看排便
宝宝如果吃饱了，每天就会有至少6次的小便；每日大便，呈黄色稀糊状。如果每日小便次数不足6次，大便少于2次，有时为绿色泡沫便，粪质少，并含有大量黏液，说明宝宝没有吃饱。
3、听吃奶的声音
宝宝平均每天吃2到3次奶，妈妈就可以听到宝宝咕噜的吞咽声音。这时候的吸吮是慢而有力的，有时候奶水会从宝宝口角溢出，这种状态约4-5分钟左右，宝宝就已经吃的大半饱了，随后，吸吮力慢慢变小，再过上5-6分钟，宝宝会含着奶头入睡，这说明宝宝已经吃饱了。如果宝宝吃了超过30分钟还含着乳头吸吮不放松，这就告诉妈妈自己还没有吃饱。
4、乳房的自我感觉
妈妈在哺乳前，乳房有饱胀感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳后，妈妈会感觉到乳房松软，轻微下垂。
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