恐惧心理的研究——行为主义

相信大家都体验过恐惧的情绪，也许是害怕考试，也许是害怕某种动物，又或者是害怕黑暗，害怕打针等等。

恐惧情绪往往是一种压抑，不自然的情绪体验，人们总是想要摆脱却不能摆脱。

其实早在之前我们的祖先就在和恐惧做着各种各样的斗争，他们创立宗教，幻想用超自然的信仰来摆脱恐惧，但这种方法只是一种掩饰，真正的恐惧还存在着，并没有从根本上解决问题。

直到行为主义心理学的出现，从刺激和反应的角度解释恐惧，并提出了系统的解决方案。

今天我们主要介绍一下行为主义对儿童关于恐惧情绪的一些实验和不断的探索。

行为主义首先研究了是否可以通过废除来消除恐惧反应？（进行了如下实验：把一个儿童的恐惧反应和引起恐惧反应的刺激确定下来后，试图去消除它）

实验：21月大的实验者罗斯

将罗斯和其他孩子放在一个围栏里，他们在那做游戏，这时，从屏障后面走出来一只兔子，正在玩耍的罗斯看到兔子后开始大哭起来，但当实验者将兔子拿在手里时，罗斯的哭声减弱了。当实验者把兔子重新放到地板上时，罗斯又开始哭泣了。当实验者把兔子拿走，罗斯不再哭闹，并拿了一块饼干重新去玩游戏。

两个星期后，又进行了与上次相同的情景，这一次，罗斯看到兔子又哭又发抖。她哭了几分钟后，坐在罗斯和兔子之间的实验者，想用玩具转移她的注意力。罗斯最后虽然停止了哭闹，但并没有想玩玩具的意思，而是一直盯着兔子看。

通过进行一系列与上述测试类似的实验，研究者发现消除情绪干扰的方法很有限，由于种种原因的干扰，并不能持续足够长的时间。

1.用言语克服恐惧（最好四岁以上，具有一定范围的语言组织能力）

先说一个反例，就比如刚刚讲的兔子实验，假如一个五岁的小女孩第一次看到兔子的时候表现出恐惧的心理，那么在接下来的一段时间里，我们先不再让她看到兔子，而是每天给她讲一些关于兔子的故事，比如拿着连环画，给她讲解里面的内容。并且在讲故事的过程中时不时地问她，你的小兔子在哪里啊？我摸过你的小兔子，它没有哭哦。还给她拿兔子玩具，兔子模型等让她玩。这样的过程持续一个星期，之后再让小女孩看到兔子，这一次的反应与之前完全一样？这是怎么回事？由此可见，在消除恐惧方面，如果言语组织不能和动作的顺应相连接的话就很难取得很大的效果。这种情况我们可以利用系统脱敏法，先从兔子的照片开始，再到兔子的动画片，兔子模型，兔子玩具等一步一步的帮助小女孩克服恐惧。

2.怎样依靠社会战胜恐惧？

假如在一群孩子中，某一个孩子对某一物体表现得很恐惧，而他周围的其他孩子并没有感觉到恐惧，那么他就很可能被冠上胆小鬼的称号，就是利用这一点进行了实验，看看会有怎样的结果。

最后的结果是这一方法是不安全的，在某些特定的情况下不仅不能减少恐惧还会产生更加消极的反应。要想减少恐惧反应，可以运用适度的社会方法 即通常所说的社会模仿。

如果有三个孩子，一个孩子很害怕兔子，但另外两个孩子在看到兔子的时候很兴奋得跑了过去并相互交谈，这时本来害怕的这个孩子看到同伴得反应开始慢慢地凑了过去，说，让我也看看。研究人员认为这时，在社会环境中，是好奇心把其他冲动压了下去。