提到酸奶，相信大家都不陌生，因为大部分人是非常喜欢喝酸奶的，而且在许多人的印象里面酸奶是非常有营养价值的，所以不仅现在的小孩还有年轻人爱喝，酸奶也很受老年人的喜欢。随着近年来国家的经济发展的越来越迅速，酸奶的种类也越来越多，这就导致我们在挑酸奶的时候眼花缭乱不知道哪种的好，所以每次买的时候都会纠结很久。
前两天小编询问了一下以前卖过酸奶的同学，她和我说，如果仔细看酸奶的包装的话是可以分辨出哪些酸奶是真的哪些酸奶是假的的。她告诉我说，如果酸奶上面没有这几个词的话就是假的，到底是哪些词呢，那么下面就让小编来给你们普及一下到底应该怎么选酸奶吧！
第一个要注意的词是生牛乳或者鲜牛乳。许多人可能都不知道它们的意思，小编刚开始也不知道，在查了资料以后豁然开朗。生牛乳或者鲜牛乳是指那些没有经过防腐剂的牛奶，这也就是说，如果在酸奶的成分那里写着生牛乳或者鲜牛乳的话那就意味着它是用新鲜的牛奶用益生菌发酵以后得到的酸奶，这种酸奶的营养价值是最高的，而且也没有多余的添加剂，是可以放心饮用的。
第二个要注意的词就是复原乳，这种酸奶主要就是有复原乳组成的，这个词对我们来说也不是很熟悉，但是如果听了小编给你们的解释你们一定就知道了。它其实和我们在婴儿时期所喝的奶粉差不多，这个时候许多人就会说既然是婴儿喝的那是不是很安全吗？确实是这样没有错，这种复原乳一般是由牛奶先经过浓缩在经过干燥以后得到的成品，即我们所说的奶粉。
如果你买的酸奶上面有小编说的这两个词的话那就是安全的了，可以放心的买给家中的孩子或者老人喝。所以说，在我们选择酸奶的时候一定要注意它们的成分表，如果成分表上没有生牛乳或者鲜牛乳或者复原乳的话，那么这个时候你就应该考虑一下到底要不要买了，因为就算买了也没有太高的营养价值，也有可能会对我们的身体造成损害，那还为什么要买呢？听了小编的讲述，你们知道以后买酸奶的时候该怎么选择了吗？
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