李小龙一身浓缩的肌肉是很多男人羡慕的，强劲的肌肉是他速度和爆发力的来源。所以在仅有的四部半功夫电影中，他的出拳速度快得连摄像机都捕捉不到。相比于西方健美大师大块的肌肉，李小龙精致而又不影响灵活的身材更受观众青睐。尤其是倒三角的蝙蝠肌，让人只敢仰望，却不敢奢望拥有。
他的背肌对后人来说是很难超越的一部分！虽然平时看不出来，但一展开，完完全全的倒三角！整就一蝙蝠身材啊！若单看肌肉线条，比他优秀的人还是有很多的。但他的背肌有着非常特殊的地方，就是展开非常大，但很薄。一般来说背肌能展开越大，相应的肌肉也应该越厚。
在电影中，李小龙也不止一次的展示了他蝙蝠一样的背阔肌。轻松摆个pose，就像是打开了一把扇子一样。后来的很多健美大神都会提到李小龙的背阔肌，比如施瓦辛格和罗尼库尔曼，罗尼将李小龙的海报贴在自己的健身房的墙上，可见李小龙的影响是空前绝后的！
单看一些照片，可能会感觉他的前臂并不大，也没什么肌肉。之所以形容他这为蝙蝠身材，就是因为他背肌展开能像蝙蝠一样，又大又薄！
对于背部肌群的训练，李小龙更加趋向于徒手的训练，比如引体向上，而现代根据现代健美的理念，引体向上是训练背部肌群的最佳动作，其次就是饮食，李小龙在训练结束后都会喝很多榨牛肉汁。
学了点格斗的皮毛之后，终于知道李小龙的蝙蝠背是多么重要！后背不仅能起到力量传送的作用，而且还是上半身发力的起点。没练过的，不信的话可以连续猛打几个组合拳，看看第二天背阔是不是酸痛。！
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