商王 阳甲 死，弟 盘庚 立。盘庚是一位能干的君主，他深知商朝正处于一个非常危险的时期，如果再不进行改革，势必走向衰亡。经过长期思考，盘庚决定从奄（今山东省曲阜市）迁都于殷（今河南省安阳市），历史上被成为“盘庚迁殷”。殷处于黄河之北，洹水之滨，从政治上来说，离旧都比较远，能够削弱王公贵族的旧势力，缓和统治阶级的内部矛盾，摆脱争夺王位的混乱局面；从经济上来说，避开水涝较多的泗水流域，更有利于发展农牧业；从战略上来说，可以更好地防御北方地区和西北地区各方国的侵扰，同时控制四方诸侯。
但是，当盘庚提出迁都到殷之时，遭到了大多数王公贵族的公然反对，一部分有势力的贵族甚至煽动奴隶起来闹事。盘庚面对强大的反对势力，并没有动摇迁都的决心。他树起“天命”和“先王”两面大旗，宣称为人民打算来争取民心。经过一段时间的斗争，挫败了反对势力，终于带着平民和奴隶，渡过黄河，搬迁到殷。可是老百姓到了一个新地方，好多方面不适应，纷纷要求迁回老家。奴隶主贵族就趁机捣乱，煽动大家要求回迁。当时盘庚针对时局发表了一篇训话，再次用强硬的态度，警告奴隶主贵族不要捣乱，否则必遭严惩。就这样，局面才安定下来。
后来，盘庚开始大力整顿商朝政治，茅草盖屋，减轻剥削，反对营造宫室，严惩贵族奢侈腐化。这使得衰落的商朝出现了复兴的局面，盘庚因此被称为中兴贤王。在此后的200多年里，商朝一直没有再迁都，所以商朝又称作殷商，或者殷朝，但本名仍称为商。
迁都使得殷商这个奴隶制国家，摆脱了困难的处境，并且得到了进一步的发展。生产力、生产技术、制作工艺都有了相当成就，是中国文明发展史上一个重要的里程碑。
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