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许多女生都深受黑眼圈之苦，最严重的就是明明睡很饱了，眼周还是被黑眼圈包紧紧！张韶涵也长期为此所困，后来透过营养师的推荐，黑眼圈才得以缓解。
1.补充铁质和维他命A
张韶涵每天早上会喝一杯含有丰富维他命A的胡萝卜汁，因为本身体质很多果汁都不能喝，但为了补充足够的养分，她会买含有铁质的市售保健品。
2.依照颜色对症下药
黑眼圈大致上可分为青色和褐色，青色黑眼圈多半是因为血液循环不好，褐色则是色素沉淀；青色黑眼圈需多补充维他命K、低脂肪的蛋白质和铁质，像是张韶涵是褐色黑眼圈，她就会多补充维他命A和铁质，所以胡萝卜汁搭配铁质的食疗组合，实施两个月终于看到效果，除了食疗外，眼部精华、眼霜、眼膜也要同步使用，效果更好。
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