书接上回。
本章，大河给您推荐一味大自然馈赠的绝妙好药，非要等到霜降之后，才颇具效力！其他季节还真找不到。他就是大名鼎鼎的桑叶，严格来说，是霜桑叶！今年10月23日，即农历霜降节气，此时采摘的桑叶即为霜桑叶。
别急，我们一个一个捋顺捋顺。
一、中医眼里的桑叶
桑叶别名家桑、荆桑、黄桑叶，性味甘、苦，微寒；归肺、肝经。 《中国药典》谓其功效曰“疏散风热，清肺润嗓，清肝明目”。主治：风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。
央视曾经拍摄一部纪录片《本草中国》共六集，第一集即讲了霜桑叶。
可以说，桑树全身都是宝。春取桑枝，祛风湿利关节；夏摘桑葚，生津止渴；秋打霜桑叶，疏散风热；冬刨桑根白皮，利水消肿。中国传统医学博大精深，一株桑树，四季入药，是不是很给力。
二、霜降节气
霜降是秋季的最后一个节气，过了霜降，就立冬了。这个节气是非常重要的，古人所谓，霜，丧也，万物皆因肃寒覆霜皆丧。霜降之后的残秋，万物收敛，丢弃、丧失后即进入冬藏，又将萌生新的一季。霜降五行中属金，在人体五脏中属肺，如果受到风寒，则往往会引起咳嗽的症状。
秋季是易犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。这种长期的慢性咳嗽，有的就属于中医所讲的阴虚咳嗽，这时候，霜桑叶就可以大展身手了。
三、霜降加桑叶，绝配
霜降节气，辟挂中为之剥卦，阴极盛阳极衰，阳气要顺利的入阴，也是个技术活。此时，万物具有着旺盛的阴气属性。中医讲究，天人相应。桑叶，布满纹络，就像人体的肺脏，所以，能入肺经，治咳嗽。霜桑叶的妙处，妙在经过霜打，则阴气的属性更为强烈，能提神、利水、去火。中医眼里，一味霜打的桑叶，可以称为“神仙草”。
在清宫记载的《慈禧光绪医方选议》中，有一味慈禧清热止嗽代茶饮。组成有甘菊2钱，霜桑叶2钱，广皮1钱，枇杷叶2钱（炙，包煎）。功效清肺热，止嗽。你看，老佛爷都喝的方子，想必功效应该不错哦。
严格意义上来讲，桑叶的采收必须在初霜晒干后的霜桑叶、冬桑叶才能入药。初霜后，桑叶老化干硬、呈黄绿色。近代名医张寿颐曾明确指出:“桑叶，以老而经霜者为佳”。
桑叶还有一个非常有效的药用——止汗。
金元四大家朱丹溪常用桑叶治盗汗。《丹溪心法》中记载：“经霜桑叶研末，米饮服，止盗汗。”《本草纲目》云：“经霜桑叶，除寒热盗汗，末服。”所以，对于阴虚咳嗽、盗汗，都可以用霜桑叶来治疗，会收到意想不到的效果。有研究对糖尿病有疗效，也是这个原理。
当然，万事万物都要有个度，都要守中。
《神农本草经》说：“桑叶气味苦甘寒，有小毒，主寒热出汗”。霜桑叶味甘苦，性寒，阴气重，最好不要长年累月的喝，肠胃差的人要少饮用，月经期妇女应忌用。女性喝对更年期的出汗，还是很不错的。男性就别常用了，你懂的……
大河妙手，带来最接地气的健康知识。
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