酒喝多了胃难受怎么办？
工作应酬或聚会娱乐少不了喝酒，
而许多人都会有酒后胃难受的经历。
一、长期喝酒的坏处
喝酒危害大
喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎、肝硬化；
喝酒伤胃，消化不好；
喝酒伤神经，经常酗酒脾气暴躁、不安；
喝酒伤肾，造成前列腺炎；
喝酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺；
喝酒容易引起高血压，心脑血管病，
中风和胰腺炎。
二、喝酒后，
胃不舒服怎么办？
酒后，胃很不舒服，头晕脑胀，吃什么能有效缓解呢？
1、喝白面粥
对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言，可以给他们适量的喝点白面粥，有效缓解胃不舒服。
2、喝芹菜汁
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。
此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
3、喝蜂蜜水
喝点蜂蜜水，能有效减轻酒后头痛症状。
美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
4、喝温开水
多喝水既有利于冲淡胃部的酒，可以稀释酒精。
多喝水还有利于排尿，体内的酒精能很快通过排尿排出去。
5、喝白糖水
糖水解酒效果好。
喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精，也能够减少人体对酒精的吸收，有醒酒解酒的作用。
6、喝牛奶
牛奶解酒护胃。
喝酒后，当出现胃痛、胃难受时，可以喝下一杯牛奶。
三、喝酒的人，适当吃这些
1、西红柿
西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。
一次饮用西红柿汁300毫升以上 ，能使酒后头晕感逐渐消失。
2、葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的。
同时，葡萄酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。
3、香蕉
酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。
同时,它还能消除心悸、胸闷等症状。
4、橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
喝酒的注意事项
①空腹不要喝酒；
②喝白酒，不可一饮而尽，分成几口喝；
③喝啤酒，待啤酒泡沫落下，以后再喝；
④喝酒时，且忌不能饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料；
⑤饮酒后不要洗澡。
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