中国是糖尿病大国，大约每10个成年人中，就有一个糖尿病患者。据世卫组织预测，到2030年，糖尿病将成为第七大致死病因。生活中，很多得了糖尿病的人总是不以为然，面对医生对血糖高的警惕，很多人都认为医生是在危言耸听。确实，在糖尿病初期，人感受不到身体明显的异常变化，总是认为医生在骗自己。但是，这也是糖尿病这种慢性病的可怕之处，正所谓“杀人于无形之中”。
糖尿病病情恶化的3个症状
1，尿液泡沫增多：
肾病被称为“无声杀手”，这是因为在糖尿病肾病早期一般不会出现明显的临床症状，容易被忽视，等被察觉的时候已经出现了严重的病变。早期肾病会出现尿量增多，尿液中泡沫增多，泡沫细密并且持续较长时间不散，称为“泡沫尿”。不过最准确的办法还是检查尿微量白蛋白来反应肾功能。
2，极度口渴：
“三多一少”是糖尿病的典型症状，但是一般口渴喝水后是能缓解的，如果发现自己口渴程度加重，每天需要喝大量的水才能解渴，就需要注意了。并且糖友喝大量水的同时，会出现脱水症状，同时血糖也会升高，还可能出现糖尿病酮症酸中毒。
3，血糖忽高忽低波动较大：
有些糖友并不重视血糖的控制，血糖高了就吃药降糖，血糖不高就不管不问了，这样一来血糖就会出现忽高忽低的现象。血糖波动较大的危害比持续高血糖更严重，更容易出现糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、神经病变等
。
预防糖尿病恶化
1，坚持运动：
运动的形式可以很多，比如散步、跑步、打球、游泳、跳舞，女生还可以做瑜伽，老年人打太极等。运动时体内胰岛素可得到最大程度的利用，而且运动可以消耗热量、脂肪。每天都坚持运动的话，患糖尿病的几率就会降低80%，是一种很好的糖尿病的预防措施。
2，积极治疗：
使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物(口服降糖药、胰岛素)、自我监测、教育及心理疗法。具体治疗方案根据病情而定，但是患者与医生密切配合十分重要。
3，调整体重：
肥胖是长寿之敌，是多种疾病的温床，肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系，肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重，使之接近标准体重，对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。
只要我们能够及时预防糖尿病并发症，还是可以达到身体健康的。只要我们每年定期的检查以及定期的大胰岛素，以及注意饮食的清淡，还是可以达到身体健康的。
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