阴虚，是中医的一种病证名，指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候。在临床上，由于病因症状的不同，可分为肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证等等证型。
为什么会阴虚？
阴虚体质常因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后等引起脏腑功能失调，导致体内阴液过少，机体得不到滋养所致。若是与其它症候（气虚、血虚、精亏等）同时出现时，可能表现为气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证等等阴虚症候，在治疗方面难度更大。
阴虚体质者多见于老年人，更年期男女，精神压力过大、睡眠不足、精力消耗过多的中年人，也常见于年轻人，可能与他们喜欢吃煎、炸、烧烤等食物，或嗜烟酒以及生活压力较大有关。
阴虚型体质表现
阴虚体质的人常出现阴液不足和阴虚生内热证候，以体形偏瘦，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为特征，伴鼻微干、喜冷饮、大便干燥、舌红少津、脉细数等症。此种体质者往往性情急躁，性格外向活泼，易患虚劳、失精、不寐等病症，耐冬不耐夏，易感暑、热、燥邪，感邪后易从热化。
阴虚可诱发很多疾病，高血压、冠心病、糖尿病、性功能障碍等。尤其是阴虚型冠心病患者，如果不及时进行治疗，很容易发展成气阴两虚型冠心病，加重病情。及早调理是关键。
阴虚体质如何调理
阴虚体质的人宜进食滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如糯米、百合、山药、甲鱼、鸭肉、猪皮等等。忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆的物品；少食过分温热燥热的食物，以免耗伤人体阴液，如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉、狗肉等。
避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。可选择一些中小强度、间断性的身体锻炼，如太极拳、太极剑等，不宜桑拿、汗蒸。
阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，平时宜克制情绪，正确对待顺境和逆境，可以采用练书法、下棋、旅游、听音乐等方式陶冶情操、舒缓情绪。
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