口臭是人际交往的一大尴尬事，直接影响到了我们的日常交际，严重者会丧失自信和自尊心。口臭有两大原因，一是口腔牙龈炎，可以通过牙周科洗牙得到治疗;二是消化系统问题引起的口臭，特点是早上起床，往外哈气时候比较明显，那口臭怎么办呢？这几种食物竟然是“口臭”的天敌！每天吃一点，还你清新口气！
绿茶
市面上常见到的口香糖基本上都会有绿茶味的，而口香糖的最大作用就是用来清新口气，所以说明绿茶就具有很好的清新口气的效果。而且绿茶还会带有自己特殊的茶香，因此多喝一些它，对于清新口气那是相当的有效果。
莲藕
莲藕微甜脆，营养丰富，含有大量维生素c和食物纤维，具有甜而温熟的莲藕风味，有利于脾胃，具有养胃、滋阴、补血、止泻等功效，适用于消除胃热引起的口臭。
近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。
桂花茶
冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟便可以喝。桂花茶能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。
黄连茶，在中药中常出现，虽味道极苦，但在清热去火方面可是十分有效，经常饮之，体内胃火降下去了，口臭自然而然渐渐减弱。实在怕苦可以加糖或在茶水中加入黄连。
吃橘子
平时多吃一些橘子，能吸收丰富的维生素c和一些天然芳香类物质，而且它们会残留一部分，在口腔中能消除，口腔中的细菌也能清除口腔异味，可以起到清新口气去除口臭的重要作用。而且橘子皮也不要扔，咀嚼橘子皮对口臭也是很有帮助的。
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