主管性福的生殖三角、守护颜值的面三角！男人要护好这几个三角区

男人身上存在着若干“金三角”，和健康息息相关，有主管性福的、有守护颜值的还有避免拉伤的……如果没有护好这些区域，就会给身体惹来麻烦，甚至危及生命！记得一定要护好男人“金三角”，把好男人健康的第一关。

生殖三角性福和传宗接代的“根本”

位置：位于耻骨和会阴组成的三角型区域，是男性生殖系统、泌尿系统、性腺所在地。性福与传宗接代都依靠此处。

危险形成：外伤（阴茎折断、包皮撕裂、外来伤害等）、感染（性病、睾丸附睾炎、精囊腺炎、前列腺炎等）、发育异常（包茎、隐睾、无睾、小睾丸等）、手淫纵欲过度是导致生殖三角问题的常见原因。

肩三角运动前充分伸展避免拉伤

位置：肩三角相当于上臂肩关节三角肌的位置。这个区域肌肉厚实，三角肌从前、外、后三面包绕肩关节，腋神经分布于其中，支配着三角肌的收缩和舒张。全身其他关节只能做屈、伸两个动作，而肩关节由于具有特殊的球窝结构，可以做5个方向的动作。

危险形成：由于肩关节结构比较松散，如果运动不当很容易因肌肉瞬间拉伤而损伤肩部软组织；此外，由于上身的各种运动常会使用肩关节，关节周围的软组织会受到磨擦和挤压，容易发生慢性劳损或软组织炎症。

安全警示：运动前要充分热身，让肌肉、韧带得到充分伸展；运动量要适度，在运动中各个关节要保持微弯，避免动作过大，避免对抗的阻力伤及关节。

面三角不抠不济护好男人“面子”

位置：这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头面部有6条可以通向颅内的静脉，它们互有分支，相互沟通，形成一张致密的血管网。

危险形成：面部静脉是唯一一条没有静脉瓣的静脉，静脉血带着废物源源不断地流向“废物处理站”。但由于面部静脉的特殊结构，血液除了会正常向下流动到颈部静脉，还会向上流到颅内而导致颅内的感染，引起死亡。

安全警示：危险三角区的疖和痘痘，千万别用手去挤，并且要保持卫生，必要时到医院请医生处理。

枕三角颈椎不好一堆病跟着来

位置：枕三角是指枕骨下与包括颈后第一颈椎和第二颈椎的范围。这里有人体最复杂的关节。头部的左右旋转、点头、摇头动作主要靠这些关节完成。正常颈椎向前微凸，神经、动脉在中间穿行，这样的弧度很容易增加颈椎的弹性，使得头部震动减缓。

危险形成：如果长期保持不良姿势，颈部的前凸就会逐渐变直，或转为后凸，就会压迫正常工作的神经、血管，不仅容易引发偏头痛、脑中风等疾病，还会导致颈性心绞痛。坐车、登高等活动时，注意保护枕三角，以免发生危险。

安全警示：避免高枕睡眠；避免长时间头部前屈；避免颈部受凉；避免外伤。