防治中暑，求助这些药？ 风油精“难当大任”，暑湿入体才用藿香正气

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对于有户外行程的人们，

要如何避免中暑？

本周上海持续高温，周中还可能迎来酷暑日。

最近盛夏季节，各地纷纷出现了中暑案例。

中暑的症状分哪些阶段？哪些人更容易中暑？喝风油精的偏方可行么？中暑就用藿香正气水？

今天，周到君就结合专家们的说法，来聊一聊有关防治中暑的话题。

需要注意的是，许多人爱用于防暑降温的风油精、藿香正气水、人丹等，并非适用于所有的中暑情况，需要仔细阅读说明书。而且，几乎所有的防暑降温药对孕妇都是禁用的，新生儿最好也不要使用。

“中暑”症状有轻重

在不少中暑案例中，出现了人昏迷的情况。其实，如此严重的中暑症状并非人一蹴而就的。

先兆中暑：在高温或日晒下，出现头昏、耳鸣、胸闷、出汗、口渴、恶心等症状，这时只要改善环境，充分休息，症状很快会改善。

轻度中暑：体温高于38.5℃时，除先兆中暑症状外，可有呼吸及循环衰竭早期症状。经及时处理，也会很快好转。

重症中暑：除上述症状，体温可高达40℃，并有昏迷、痉挛及呼吸、循环衰竭，还可以出现热痉挛，导致低血钠、低血氯、低血钙及维生素缺乏。

喝风油精可以防中暑？

一直以来，网上都流传着一些偏方，有些还让人跃跃欲试。

像“风油精可以喝来治中暑”这种传闻，真的有点让人想尝尝风油精的味道。不过专家表示，这种说法别太当真了，因为风油精是外用药，含色素香精石蜡，不宜内服。

生产龙虎牌风油精的上海医药有限公司中华药业分公司，质量保证部工作人员告诉周到君，风油精是外用药，不推荐喝，“可能一些民间偏方说风油精有其他功效，但那些都没经过临床试验。”

岳阳医院药剂科副主任药师年华表示，市民在使用风油精时往往会忽略它其实属于药品，“风油精属于乙类非处方药，可以在大卖场、美妆店售卖，但既然是药品，就有一定的毒性，且对口腔、皮肤黏膜等部位刺激很大。而且明确是外用药，其含有的色素、香精等辅料和增稠剂石蜡并不符合食用标准，因此不建议把它当成内服药使用。”

事实上，风油精的主要功效是清凉、止痛、祛风、止痒，可用于蚊虫叮咬、伤风感冒及其引起的头痛、头晕等。对于防治中暑，风油精的作用很有限，仅仅能在轻微中暑时缓解一下头晕头疼所给人带来的不适感，提一下神，但对于从根本上解除中暑症状、为人体降温几乎毫无作用。

已经中暑晕倒的人，物理降温最好，例如可以在腋下、腹股沟、头部等大血管处放置冰袋，或用酒精擦浴等。

另外，风油精中的樟脑等成分，具有挥发和渗透作用，会影响胎儿和新生儿安全，故孕妇和婴儿禁用。皮肤有烫伤、损伤、溃疡、外擦后皮肤出现皮疹和瘙痒者也应及时停用。

酒精过敏慎用藿香正气水

说到防治中暑，不少人就会想到藿香正气水。其实，长时间暴露在炎热户外而引起的“阳暑”型中暑，并不适用藿香正气类药物，因为这是一种温燥型的制剂，主要用来治疗“暑湿”所致的中暑、感冒和肠胃疾病等。

简单来说，在人们疲劳体虚时，暑邪和湿邪常会相伴侵袭人体，如果夏天时人们久待室温很低的空调间，或是为了解热而贪凉吃了大量生冷食物，而由此身体不适引起夏季暑湿感冒、胃肠炎等疾病，出现头痛、发热无汗、胸闷恶心、头晕乏力等症状，服用藿香正气类的药物比较合适。

藿香正气有多种剂型，但其主要成分都是藿香、紫苏、大腹皮、茯苓、白术等组成的藿香正气。各种制剂各有特点，其中藿香正气水虽然口感较差，但疗效最明显，服用时可在药水中冲入适量热水趁热喝，10分钟后再饮一杯热水，使身体微微有汗最佳，服药后避风。

由于霍香正气水药效比较迅猛，小儿和年老体虚者应在医生指导下服用。还要注意的是，酒精过敏者应慎用藿香正气水，可选择其他剂型。

需要注意的是，上述药物仅适用于轻症中暑病人，如果中暑症状比较严重，例如大量出汗失水、突然昏厥、不省人事等，就需要尽快送往医院进行急救，不能耽搁。

人丹含朱砂不宜吃太多

和风油精、藿香正气相比，长时间在高温环境内活动的人，更适合吃人丹来预防中暑。人丹的主要成分是薄荷冰、滑石、丁香、木香、小茴香、朱砂、陈皮等，具有清热解暑、避秽止呕的功效，主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等病症。

不过，需要注意的是，人丹还含有朱砂，摄入过量朱砂，会引起汞中毒，一次10粒为宜。不宜在服该药期间同时服用滋补性中成药。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者、孕妇或正在接受其他治疗的患者，均应在医师指导下服用。

另外，中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢，使体内热量过多蓄积所致，因此有些人属于“中暑高危群体”，应格外注意。比如，喝水少的人、汗腺不发达的人、睡眠不足的人、剧烈运动的人、肥胖者等。

预防中暑做到三点

1、少量多次补水

不要一次补充大于500毫升的大量的水。建议先喝一两杯水，隔半个小时再继续补充。除了适量喝水，还要补充电解质，比如淡盐水。

2、家中常备中暑药

对于人丹、藿香正气、十滴水等药品应家中常备，用前仔细阅读说明书。

体弱多病、有基础性疾病的老年人，如果出现先兆中暑的情况，在吃完药、补充足够的水分后，间隔半个小时症状没有缓解，就不要继续吃药了，建议到医院就诊。

3、减少外出活动

高温天尽量减少外出活动，老年人如果需要单独外出，要带好水、毛巾及一些急救药物。

在家如担心冷风影响健康，可以将空调调到除湿档，缓解闷热感；或者将风扇对着墙吹，使凉风更柔和。

文字 | 徐妍斐

图片 | 视觉中国、网络

编辑 | 徐妍斐

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