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玉米馅饺子还是头一次吃，美味到爆还能抗衰降压，营养又健康！
说到饺子，大家都不陌生，可以说是我国的传统美食，逢年过节的时候我们都会吃饺子，不过大家都是吃的什么馅的呢，相信大多都是韭菜鸡蛋、猪肉韭菜、猪肉大葱之类的吧，你吃过玉米馅的饺子吗？对，没错，你没看错，就是我们平时吃的煮玉米的那个玉米，为什么这么说呢，一起来看看 吧！
玉米，我们都不陌生，玉米的营养价值在谷类食物中是出类拔萃的。它作为一种粗粮，有丰富纤维素，玉米有刺激肠蠕动、防治便秘的作用。而且还能加快肠道内毒素的排出。常吃玉米的人，不仅发生高血压病和心脑血管病的概率低，发生癌症的风险也明显低于不吃玉米的人，因为玉米中含有较多的有抗癌防癌作用的硒与镁。而且玉米是长寿食品。长期食用对高血压、冠心病、动脉硬化等有良好的防治作用 ！
推荐食谱：玉米馅水饺
1、胡萝卜去皮，切片切丝再切丁。
2、猪肉一定要买肥瘦相间的前腿肉，肥瘦比例大概是2:8。有点肥肉现瘦肉吃起来不会太干，口感嫩些。肉馅里一定要加姜，看个人喜好增减份量，剁成沫。
3、所有调料准备好，同一个方向搅拌均匀，到此馅就做好了。
你吃过吗？
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