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桑葚的7大好处，第3个和第4个很多人都不知道！
1、通便
桑葚是凉性的但是不寒，可以促进胃肠道的蠕动，起到通便的功效。
2、明目
桑葚有补肝的作用，补肝可以明目，经常吃桑葚，它表皮的花青素还可以扩张眼部血管，达到明目的效果。
3、防癌抗癌
桑葚，包括桑叶在内有丰富的花青素，花青素有抗氧化的作用，起到防癌抗癌的功效。
4、美容养颜抗衰老
桑葚中的花青素可以中和皮肤中被紫外线破外的自由基，起到护肤，延缓皮肤衰老的功效
5、对血管有好处
它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高脂血症、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
6、可以保持头发乌黑
桑葚有补肾的作用，肾气不固头发就会变白，想要乌发的朋友一定要趁桑葚上市的时候多吃些，新鲜的功效更好噢。
7、养胃
桑堪人胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，人肠能刺激肠钻膜，促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。
（以上图片均来源于网络）
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