听了家里老人的意见，新家用的是在老家订做的棕垫，他们都说床垫硬一点儿对脊椎好。其实我个人是比较喜欢软床垫，感觉像睡在云朵上一样，软绵绵的，那种下陷的感觉也让人觉得被包裹起来，很有安全感。不过，出于健康的角度考虑，我还是听从家里人的建议。
这次用的床垫比以往睡过的都硬，第一次睡的时候就超级不习惯，觉得屁股被硌得好痛，侧卧的话，睡久了胯骨那里也有点儿疼。坚持睡了一个星期，早上起来都腰酸背痛的，根本没有放松到。
后来去咨询了专业人士，才知道我们的观点都有误区，床垫并不是越软越舒服、越硬越护脊椎。选择床垫，讲究一个“适合”，过软过硬都不利于脊椎。
以图为例，当床垫过硬，腰部悬空，床垫不能很好地和身体贴合，那么腰部悬空的部分就没有承托力，只能靠脊椎承托，显然会造成腰椎疲劳，不仅不会放松身体，反而造成酸软疲劳。
反之，当床垫过软，人体重的部位下陷更多，身体无法保持自然平直状态，而是重的部位弯曲更多，长期让脊椎处于弯曲状态，显然对脊椎的状态也是不利的。
只有选到合适自己的床垫，床垫和身体完美贴合，脊椎能够保持自然的生理平直状态，才是对身体最有利的床垫。那么，该如何挑选软硬适合的床垫呢？
床垫的软硬标准是因人而异的，并不是标注的软硬适中就说明适用于每一个人。床垫的软硬适合度很大程度取决于体重。一个人的体重越重，他就需要更大的承托力，所以需要硬度更高的床垫，以免床垫承托力不够，出现塌陷的现象。
选择床垫的时候，最好亲自到店里感受，躺在床垫上，以床垫能够贴合身体，并且下陷度在5cm之内为佳，尤其是腰部，以没有悬空，床垫能够给予适当的承托为佳。
随着床垫事业的发展，现在床垫的承托力不再是单一的一整张床都一样了，独立袋装弹簧就能够科学的根据身体不同部位的重量，予以不同的承托力。也就是说不同部位的软硬度是不同的，这就更能够帮助人保持脊椎的平直，在睡眠中帮助你放松身体。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
