在朋友交往中，“聚一聚”是一种必不可少的方式。如果你热衷于此，无疑会对朋友相处起到很好的作用；如果不是很热衷，也需要表现出关注，并尽可能参与到其中。
聚会有很多种：年轻人的同学聚会，老年人的健身聚会，上班族的野餐聚会等，这些聚会对我们的身心有哪些好处?我们应怎样对待聚会？
心理分析：
1 聚会可以满足我们的归属需要。
人是群居动物，聚会可以使我们分享群体的快乐，也可以分担群体的不满。聚会就是营造归属氛围的一个极佳场所，在聚会里我们和他人有了联系，我们感到被他人需要和接纳，感到他人还记得我们，对我们有回应，这是一种美好的体验。
2 聚会可以让人回忆起当年的美好时光
聚会可以让我们回忆起以前的美好时光，从而把自己的人生从小到大联系起来，使我们感到自己的人生是一个连续的整体，最明显的就是同学聚会和战友聚会。当人重新回到当年的氛围里，记忆就被激活了，好像记忆变成了现实的另一层面，好像自己又回到了过去的时光。
3 聚会可以增进朋友之间的感情
我们天生喜欢熟悉的环境和熟悉的人，能够保持多年的关系是大多数人难以忘怀的，所以，我们也期待着能重新和老朋友相聚，体验那种温馨而怀旧的情愫。交朋友是需要花时间的，以前熟悉的人如果长期杳无音讯，就会使人产生“人面不知何处去，桃花依旧笑春风”的伤感。如果有幸见到分别多年的老朋友，我们就会感到这些年一直没有分开，上次见面如在昨日。
4 关于聚会的一些错误观点
（1） 有些人不喜欢参加聚会，这些多是孤僻或以前在群体里受过伤害、排挤的人。他们需要知道，别人对他们早就没有恶意。
（2） 有些人喜欢控制聚会，这些人大多控制欲比较强，以为没有自己聚会就无法进行，其实聚会不过是很多人凑到一起谈话，并不需要有人告诉他们该怎样做，有时一个恬淡自如的聚会效果会更好。
（3） 还有些人以工作忙为由排斥聚会，这会使别人产生一种不被需要的体验，难道老朋友这么不重要吗?
5 我们建议对聚会采取一种“关注而顺其自然”的态度。
首先，关注而非排斥。
其次，对聚会中他人的表现采取顺其自然的态度，好好享受聚会带略人的快乐，善待别人，也善待自己。
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