职场精英们，如何提升职场情商

1、心胸开阔

俗话说宰相肚里能撑船，想要到达更高的位置，就要有更宽广的气量。作为职场人士需要提升自己的境界，宽广自己的心胸，成就大格局。做人千万不能太斤斤计较、耿耿于怀，那样只会沦为市井之流，碌碌无为。

首先要给自己树立远大的目标，目标远大眼光自然也长远，就不会在一些琐碎小事上耿耿于怀了。空闲的时候到一些开阔壮丽的地方走走看看，如高山、海边，想想这些小情绪在壮丽山河和浩瀚宇宙面前又算得了什么呢？

2、宣泄情绪

一个人在这个如此快节奏的社会中工作和生活，时间长了肯定会积蓄一些负面的情绪，那么就需要我们寻找途径宣泄，或者说发泄。

自己处于情绪低潮时，在与他人交往当中也会不断释放出来，这是职场的大忌，尤其老板见不得负能量的存在，所以必须做到尽快排解。很多男生通过高强度的运动来宣泄情绪，跑出一身汗，或者去ktv大吼几声。女生们可以通过逛街购物吃东西宣泄情绪，好好犒劳自己一番，心情也变好了。反正，每一个职场人都应该找到自己的宣泄方式。

3、拒绝抱怨

有些人经常抱怨自己加班多、自己的工作量最多、自己的工资太低、自己在同事关系中被排挤、领导经常故意难为自己，总之一切事情都能够成为他们抱怨的源泉。

不停的抱怨，就会被领导和同事排斥，这就阻挡住了你在职场中前进的步伐，所以一定要注意收一收职场的负面情绪。相反应该学会去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过不断的自我提升，获得工作上的认可和成就，便能够改善自己的负面情绪。

4、学会抗压

一个人不可能永远处于舒适区，压力在什么时候都会存在，但是我们可以增强自己抵抗压力的能力。

对于一个积极进取的人而言，适度的压力也能帮助自身成长。给自己设立一些有挑战性的目标，做有挑战性的工作。一般来说，随着我们能力和职位的提升，工作内容和难度的增加，个人的抗压能力也会随之提升。当你无法抵抗压力的时候，就要确保充足的运动和睡眠，学会放松。

5、换位思考

换位思考是职场里面很重要的一个思维，你想要得到别人的认可，首先就要学会换位思考，要从他人的角度出发去思考问题，试着体会一下别人此时此刻的心情，这样从你口中说出的措辞将会是受欢迎的。

其实只要我们多从对方的角度和立场考虑问题，你会发现很多时候对方不是故意为难你和与你作对，每个人都有自己的考量和存在的现实问题。所以如果我们能多用换位思考的方法去理解彼此，加深了解，很多合作就会更顺利、更和谐。

在这个竞争激烈的都市，在这个明争暗斗的职场，只有不断提高自己的职场情商，才能每天如沐春风，青云直上。