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较臭的屁可以源于肠道内有较多的粪便潴留没有及时排出，即所谓的“臭屁是屎头”，提示应该去排便了。 但是，更多的情况是屁的成分发生了改变，具有臭味的成分增加。
这往往提示，饮食结构异常或者消化功能不全。
如果你平时吃进太多含蛋白质的食物，例如鸡、鸭、鱼、蛋等。这些食物被吃进后，不能及时吸收，分解过程中会产生大量臭味的气体。
另外，如果有胰腺疾病、消化酶分泌调节紊乱等，也会导致消化功能减低引起臭屁。还有一些消化功能较差的老人，也很容易放臭屁。
要特别注意的是，放出的臭屁带有腥臭味，这预示着消化道有出血。血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时候排出的粪便会像柏油一般，放出的屁就带有腥臭味。
所以，经常爱放臭屁的话，可以调整自己的饮食习惯，平时适当多吃些瓜果蔬菜，适当锻炼。如果情况没有改善，还是建议去医院消化科，看看是不是有胃肠方面的问题。
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