俗话说：脖子健康身心安，说脖子是养生保健的关键绝非夸大之辞，因为脖子生病首当其冲的就是颈椎，而颈椎病对人体的危害是非常大的。
颈椎病患者看看你的病情处于哪个级别？
第一级
脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）。
第二级
脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。
第三级
有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
第四级
胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这一级开始基本得去医院了）
第五级
面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
第六级
经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）
第七级
走路发飘，跑偏、写字不稳。（从这级开始要做手术了）
第八级
走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。
第九级
小便、大便、性功能出现难言之隐。（从这级开始做手术效果也不好了）
第十级
下不了床（从这级开始可能做手术风险就很大了）
不要小看颈椎病！它的危害对人体是非常严重的，严重者甚至危及于生命。颈椎病不仅疼痛难忍，还会引起头晕、四肢麻木、耳聋耳鸣等症状。
那么，如何才能预防颈椎病的发生？
1.避免长时间低头劳作，操作电脑时要注意休息和活动颈部。
2.夜眠时不宜用高枕，应用低枕枕于颈部，枕头宜两侧略高，使侧卧时仍保持颈部正确的位置。
3.注意保暖。
4.让病人了解颈椎病的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心。
5.每天上、下午坚持做颈椎保健操，常活动颈椎。
6.当颈椎有疼痛征兆的时候，可以贴敷一些专病专治的黑膏药，使用简单，效果明显。
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