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备赛季攻略
跑步研习社打造的马拉松备赛季PB课程之攻略六：提高马拉松速度的不二法门--“间歇跑”，6月28日晚19:30准时开课，关于间歇跑课后有做练习吗？（今晚19:30攻略七开课）
一、攻略六课程回顾
间歇跑是一种神奇的训练方法，即可使跑友体验到风一样的速度，也会让跑友在痛苦、疲惫里挣扎。如何感受，看家轩教练如何说~
1、课程前部分
家轩教练的视频讲课，围绕以下几点展开：
为什么要进行间歇跑？
间歇跑的优势有哪些？
什么水平的跑者适合间歇跑？
间歇跑具体如何实施？
2、课程后部分
视频讲课结束后，是持续1小时的直播间内在线答疑时间，跑者针对视频内容结合自身情况向家轩教练提出疑问。
二、攻略七预告
今晚19:30，备赛季PB课程攻略五：如何提高维持速度的能力，马拉松比赛不掉速准点开课。
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今晚19:30不见不散
慧跑
smarun_com
轻如羽 跑无伤
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