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昨天晚上吃饭，不小心咬到舌头了，那个疼啊，朋友在一边哈哈大笑，想吃肉直说啊，至于自己咬自己吗？
都说吃饭咬舌头是因为想吃肉？可是事实果真如此吗？
当然不是的，专家提醒，经常咬到舌头可能是口腔疾病，不可大意。
舌头的运动是神经系统控制的，任何一个环节出现问题，舌头都会受到影响。那么咬舌头的原因是什么？
1、牙齿咬合不好
牙齿咬紧后，我们会发现，上牙包在下牙外面，平时吃饭的时候，上牙咬在下牙外面，我们的舌头就会被下牙保护着，比较安全，但是，如果有人的上牙弓的弧度较小，咬下来的时候离舌头很近，就会很容易咬到。
解决办法：及时去口腔科检查，戴牙套调整。
2、舌头突然肥大
舌头突然变肥大的人会在一段时间会内经常咬到。而舌头变肥大是由于脾胃虚弱引起的体内湿气过重造成的。
解决办法：薏仁、山药、枸杞、赤小豆都可以帮助人体排出体内湿气，可以煮粥喝，可以泡水喝。
3、可能是中风
中风会导致舌头的运动受影响，所以在吃饭的时候可能会咬到舌头，另外经常咬舌头还可能跟头部肿瘤和脑充血有关。
解决办法：定期去医院检查，一旦发生可疑症状，及时就医。
4、可能没休息好
吃东西咬舌头也可能是由于缺乏休息，神经不能适当的控制肌肉而造成的。
解决办法：好好休息。
5、可能是脑梗
如果老年人经常咬到舌头，就要注意了，因为这可能是脑梗造成的这类患者还会伴有头晕和食欲不振等症状。
解决办法：定期去医院体检，早发现早治疗，避免承受更大的风险。
如何避免咬到舌头
1、吃东西时集中注意力。
2、注意保养血管，少吃高油脂食物。
3、进行舌头锻炼，平时多活动舌头。
4、缓解生活压力，注意睡眠质量。
咬了舌头怎么办？
如果只是轻微的，那没关系，过会就能恢复。如果已经破皮或出血，最好及时进行消毒和清洁，可以涂点西瓜霜，一周左右就能恢复，期间尽量避免辛辣食物，以免伤口出现恶化，造成溃疡等症状。
现在知道吃饭咬舌头是怎么回事了吧？千万不可大意啊！
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