能量密度高的食物
1、薯片:
30g,662kj=158kcal。相当于大半碗饭。3袋,90g,474kcal,一碗半的米饭。
2、奥利奥:100g,484kcal,一袋150g,能量726kcal,2碗饭。
3、奶油蛋糕:100g,379kcal,一碗多米饭。
4、芝士蛋糕:100g,349kcal,一碗饭。
5、月饼:100g,399kcal,1碗多米饭
6、油条:100g,388kcal,一碗多米饭
7、方便面:100g,473kcal,一碗半米饭
8、核桃:100g,646kcal,快2碗米饭。
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