身体这一处“痛”，小心是肺癌的前兆，莫忽视，尤其是吸烟者！

肿瘤，也就是我们通常所说的癌症，或许你觉得它离你很远，事实上癌症影响着我们每个人的生活。

国家癌症中心发布了2017中国城市癌症数据报告，数据表明全国每天约1万人确诊癌症。

肺癌发病率、死亡率双率第一。

任何癌症的病症在发病前，其实都是有征兆的，当然如果你不够细心，就会忽略它。

肺癌，一般都觉得是呼吸出现问题才会是肺癌吧？但事实并非如此。

如果，身体这一处“痛”，小心是肺癌的前兆，莫忽视，尤其是吸烟者！

肩部疼痛，小心肺癌

肩膀疼痛竟然是肺癌？可能很多人不会相信，但确实如此。

因为，肺尖部的上方正好是胸腔出口，周边区域有许多神经。

当肺尖部位出现肿瘤并不断增大，会压迫肺尖及周围部位的胸膜，出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状。

所以说，这处痛，可能是肺癌的前兆，不可轻视，尤其是肺癌高发人群！

4大症状，进一步判断肺癌

症状一：局限性喘鸣音

单侧性局限性喘鸣声，特别在吸气阶段的喘鸣音，咳嗽后并不消失，是肺癌早期体征之一，但为时短暂，容易被忽视。

症状二：长期咳嗽、干咳

这是最早最常见的信号，症状为干咳、无痰或少量白色泡沫痰，如果本身没有呼吸道疾病却有持续3周以上不止的咳嗽，要当心可能是肺癌，而不是单纯的感冒或支气管炎。

症状三：突然的声音嘶哑

有5%～18%的肺癌患者以数周声嘶为肺癌的前期反应，通常伴随有咳嗽。声嘶一般提示为肿瘤侵犯声带造成麻痹，引起程度不同的上气道梗阻。

症状四：发热

多表现为长期低热，体温在38摄氏度左右，以午后为多见，肺癌患者有时会出现癌性发热，这是因为肿瘤细胞会释放一些物质，引起体温升高。

三类人需警惕以上症状，莫忽视！

第一类：长期吸烟及吸二手烟者

导致肺癌最大的原因，就是吸烟，尤其是“三个20”人群，即：吸烟20年以上的人群。20岁以下就开始吸烟的人群。每天吸烟20支以上的人群。

除了吸烟之外，经常吸入二手烟也会加大得肺癌几率。

所以，为了身边人的健康，最好赶快戒烟。

第二类：化工工人

经常接触化学物质，不仅患肺癌几率高，其他的癌症也更易找上你。

所以，从事这类工作的人一定要做好安全措施。

第三类：家庭主妇

如果你在家经常做饭，你也属于肺癌“候选人”之一。

因为厨房油烟也是肺癌的一大诱因。家里做饭的人如经常出现咳嗽、肩痛等症状，最好赶紧查查肺。

养肺，谨记“三个一”

第一个：一杯药茶最润肺

茶疗将药与茶完美结合，能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。

李时珍在《本草纲目》上有记载:"诸药为各病之药，茶为万病之药。"

取白丁香叶、蒲公英根、苦荞，菊苣根，按照4:4:1:1的比例，做成白丁香蒲公英茶，每天泡水代茶饮，润肺排毒！

白丁香，归肺经，可清肺祛痰、止咳、平喘、利水。具有清肺化痰、止咳平喘及消炎利尿之功效，对于吸烟者咳嗽、痰多以及慢性支气管炎都有很好的帮助！

蒲公英根可对抗各种慢性炎症，有广谱杀菌的效果，有“天然抗生素”之称，对于各种炎症均有效果，可很好的改善咽炎、扁桃体炎，有助于改善吸烟者咽喉问题！

苦荞含有丰富的芦丁，可增加毛细血管的通透性，有助于改善血液健康，帮助血液排毒，有助于吸烟者，减少烟毒对血管的伤害！

菊苣根有很好的护肝作用，对肝脏细胞有明显的保护作用，对化学性肝损具有显著的保护作用，可以很好的护肝排毒，减少吸烟对肝脏的损害！

四种植物做杯茶，每天泡水喝，不仅可以润肺、清新口气，还可以减少香烟对人体的伤害，每天一杯，越喝越健康！

第二个：一组营养素最滋肺

蛋白质是肺细胞损伤后，修复最关键的营养。肺泡细胞，上皮细胞，纤毛细胞，黏膜细胞，一是自己需要更新换代，需要生产材料，二是被外来的废气、毒素伤害后，有些细胞死了，有些细胞伤了，都需要修复。这就需要修复材料。生产材料，修复材料，核心都是蛋白质。

维生素C：一根烟抽完，身体为了消灭掉烟雾里的毒素，要调用体内25毫克左右的维生素C，才能完成这份工作。一包烟，就需要500毫克。不抽烟的人，如果长期在马路上，厨房里，烟雾中，太阳底下，人多的场所，封闭的室内环境，都需要额外的补充维生素C。

肺，还喜欢真菌多糖，银耳、蘑菇等，里面都含有真菌多糖。真菌多糖，可以提高身体免疫力，有一定的抗癌作用。

第三个：一个动作最护肺

叩肺俞穴：每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。

吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处)数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，持续约10分钟。

这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出，且可通脊背经脉，预防感冒。

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