一个人的形体结构是其生理功能、心理活动以及其他日常行为的基础，这当中当然也包括体质。每种身体内在的体质，都会在它的外在体型上表现出来。因此，有经验的中医，可以通过一个人的性征、体重、骨骼、甚至体型体姿等因素，来判断内在的体质特征。当然体型特征里边最典型的非胖瘦莫属。
有句中医俗语大家可能都听过：“胖人多痰湿，瘦人多内热。”也就是说身体肥胖者大多属于痰湿体质，身材轻瘦的人，大多属于内热体质，内热即火旺，火旺即阴虚，也就是阴虚火旺。那么，会不会有肥胖的人却属于阴虚火旺呢？比较少见。因为就单纯性肥胖来说，属于比较典型的见吃就胖；而阴虚体质者往往是怎么吃都不胖。
虽然胖人多痰湿，但是并不是所有的胖子都是痰湿体质。有些人虽然目测较胖，但肌肉结实、行动敏捷，体重只是超重，并未达到肥胖标准，这类人群也可能属于平和、湿热体质。如果不但体胖，而且走路缓慢、行动慵懒、做事拖延，整个人显得沉重怠倦，那么，可能就是痰湿并夹杂阳虚或气虚体质。
现代人以瘦为美，体型偏瘦者多受追捧，尤其是女生。不过轻瘦的人体质也有差别。如果身体纤瘦但肌肉结实、精神振奋，动作灵活，通常是阴虚内热性体质；如果瘦的肌肉松软，面色萎黄，气若游丝，声音低微，那么可能是气虚体质；如果身体干瘦，面色黯淡，口唇色暗，皮肤干燥，舌质呈紫暗色，多为血瘀体质。
不管是胖子还是瘦子，不管是丰满还是干柴，精神状态和身体素质非常重要，对于健康来讲必不可少。所以在饮食上的调节只是一方面，在锻炼上的努力不可缺少。每逢佳节胖三斤，至此新春佳节来临之际，恭祝大家吃好不胖，喝好不躺，红包多抢，开心健康。
健康师ID：909644593
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