摘要：一白遮百丑，牙齿白也能提升整个人的精气神，但是要想拥有一口白牙、一口好牙可不是件容易事。
“一个乞丐，穿上名牌服饰，做个时尚的头发，打扮拾掇一下，俨然会成为上流社会的高尚人士。”只是要是牙齿不好，你得花很多的钱，请很高明的医生，花很长的时间才能把他的牙齿搞好。“牙齿最难模仿，最讲究细节和品质，所以最被外国人看重。”外国人把牙齿健康当成是文明象征，对牙齿的厚爱已经形成了一种文化。在外国，牙齿不整洁会被人看不起，口臭，口不清爽更被认为不讲礼貌。
如果没有足够的时间去医院检查的话，进行一下简单的自测也很有必要：
1、轻叩牙齿，或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动现象；
2、用舌尖感觉每颗牙齿，检查是否有缺失；
3、张大嘴，对着镜子看看牙齿是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。还要观察牙齿是否有食物嵌塞；
4、感觉一下口腔是否无溃疡、无异味；
5、观察牙龈颜色是否呈正常的粉红色、有无红肿迹象；
6、吃冷热酸甜等刺激性的食物以及刷牙时，感觉牙齿有无酸、痛、软感，或者出血现象；
7、感觉日常口腔内唾液分泌是否充足，有无干燥感。
透过牙齿看健康
磨牙
有木有过小伙伴深夜磨牙，你只能对着他干瞪眼的情况?肠道寄生虫的存在会刺激神经导致磨牙，此种情况也较少。如若近期压力过大，心情焦虑也会有下意识的磨牙情况。据统计70%的人在睡觉时，可能出现磨牙现象。看来会磨牙的小伙伴不在少数呀。
牙腐蚀
牙齿腐蚀，其实就是龋齿。牙斑会使牙釉质中的钙与磷溶解，形成小洞，这就是龋齿的开始。龋齿对人的健康危害很大，严重者会导致全身性感染。
83%以上的贪食症患者，都有牙齿腐蚀的迹象。牙齿腐蚀及早发现，一般不会对身体健康产生严重影响，但若细菌从龋齿进入血液，病情就可能会恶化，甚至导致感染性心内膜炎。总之，龋齿问题不能拖，早看牙医早治疗早放心。
牙龈炎
口腔不注重清洁，会导致牙菌斑的附着，可能会导致牙龈炎的发生，人体免疫机能会继发白细胞的大量产生，白细胞过多，甚至可能诱发心脏病。
如果牙龈炎进一步发展，牙龈附着牙菌斑，牙齿肿痛，并伴随着便秘、恶心、口渴、腹胀等症状，可能就是预示着胃部疾病。研究证明：口腔不洁者，患慢性肺感染及肺功能降低的几率是口腔健康者的1.77倍。
牙龈出血
牙龈出血可能与牙周炎、肝脏疾病等有关。肝细胞受损，凝血功能更就会下降，鼻子、牙龈等容易出血。建议：可适当补充维生素C、维生素K等可缓解症状。提醒：如果不注重口腔清洁，导致细菌滋生过快，细菌进入人体，可能会导致多种疾病的产生，甚至有研究表明牙龈卟啉单胞菌与阿尔兹海默症患者的死亡有关。
牙周炎
牙周炎的常见病因有创伤性咬合、牙石、菌斑、不良修复体、食物嵌塞等，发病年龄在35岁以后较为多见。我国80%~97%的成年人都有不同程度的牙周问题，牙周炎细菌入侵血管，会造成血管栓塞，进而出现中风。
同时，医生表示缺牙也是脑卒中的一个独立危险因素。年轻时严重掉牙，死于心脏病的风险高于掉牙数不超过4颗的人35%。好好保护你的牙齿，不要想着大不了就拔了，有你后悔的。
预防措施：预防和减少全身性疾病，加强营养，提高机体抵抗力，从而增强牙周组织的抗病能力;努力保持口腔清洁卫生;坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。
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