如何正确回应别人的质疑？

文/例郭郭

每个人的经历中，都曾经受到过别人的质疑，这质疑可能来自面试官、同行、战友、陌生人等等。

当然，最熟悉的也是最能打击我们的就是来自最亲的人的质疑。

▲让我一个喵静一会儿~

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我的一个微信好友L君曾跟我分享他的经历：

“我从小学习成绩还不错，是那种总会被老师点名表扬的人，是很多小朋友羡慕的对象。但说出来你可能不信，其实我是在父母质疑声中成长起来的，而这些质疑把我从一个没心没肺的乐天派变成了一个内心特别自卑的人。”

我听了很惊讶：“不会吧，我看你平时蛮自信的啊。再说你这么个优秀的海龟硕士，拿着百万年薪，这可是大多数人努力一辈子都达不到的高度啊，而你却做到了，还有什么好自卑的呢？”

▲当时我内心的第一反应

但L君随即发了个哭笑不得的表情，接着发了这样一大段文字，让我很是感慨：

“你说的我都明白，我也一直试着说服自己，但就是自信不起来。从小到大不知道为什么，父母一直都质疑我的能力，5岁时我想自己刷碗，他们不让，说我洗不干净还可能伤到手；上初中我想住校，他们担心我不会自己洗衣服，坚决不让我住校；高三的时候我想报考清华，他们说拉倒吧，你能考上本科就不错了。。。这样的质疑还有很多，虽然最后事实证明我都做到了——从自己刷第一次碗、自己洗衣服、到不但考上清华最后还去牛津留学。但他们还是不置可否，认为我只是运气好罢了。得不到父母的认可让我很自卑，而且它像一个魔咒一样已经深深第刻进了我的骨子里，哎。。。”

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▲面对质疑，你会怎么处理？

想必很多人也是这么过来的吧，在别人的质疑声中一路走来。

有些人内心比较强大，没有留下什么心灵疤痕，面对生活的酸甜苦辣依然充满自信；也有一些人却深深被伤害到了，此后的生活中不得不和自己的心理阴影持续做斗争。

那么问题来了：我们该如何正确面对别人的质疑呢？

是因为别人的言语就沮丧的自暴自弃吗？

还是暴跳如雷第去和别人理论甚至动用暴力？

或者是都无所谓，别人爱怎么说怎么说，我就这样？

这些都不是正确的处理方式。不但对解决最根源的问题没有丝毫帮助，反而会引发一系列不必要的后果。就像小L，一个已经非常优秀的人，由于没有处理好父母的质疑带来的影响，一直被自卑深深的困扰着。

那我们该如何正确面对别人的质疑呢？其实很简单，只需做好下面这3步，基本都能处理的当。

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1. 冷静分析，避免情绪化决定

在受到别人的质疑时，我们难免会沮丧。这其实是正常的，是每个人都会有的本能反应。但善于处理质疑的人，都不会立即采取行动。这时候他们往往能够提醒自己先冷静下来，跳出自己的角色，客观的去分析对方这么做的原因。

民间有句俗语：“不要在3个时候做任何重要的决定，一个是冲动时，一个是愤怒时，一个是痛苦时。”这句话总结的很有深意。其实，无论是冲动、愤怒、痛苦还是沮丧，这都是人的情绪。

所以这句俗语的真正含义是：不要在闹情绪时做任何决定，不然你会后悔的！

▲还不如静静待着

举个例子：（这是一个我亲身经历的惨剧，一般我是不愿意回忆，也不想和别人提及的）

那年我上初一。在一个周五放学时，像往常一样我和当时的同桌小远去操场打篮球，当时分成两队打半场，一起打球的还有一个叫大玄的，当时他上初二。

大玄人高马大，但移动速度慢，被对方的小个轻松突破打进了好几个球，小远是个嘴闲不住的人，不停的嘲笑大玄：“真笨，这么大的个子，连个小个都防不了！”“行不行啊你，白吃这多饭！”“垃圾、水货，白长这么大个！”

我们起初也没在意，毕竟球场上这样的“垃圾话”太多见了，只是感觉到大玄脸色很难看。但没想到，就在小远还在继续喋喋不休的时候，悲剧发生了：大玄突然掏出随身携带的水果刀，扯过小远就是三刀，小远当时就傻了。

悲剧发生实在太快，我们当时也都愣住了。等大家反应过来，才七手八脚的把小远送去了医院。由于捅到了心脏，小远被送到医院没多久就没了呼吸。而大玄由于尚未成年，侥幸逃脱了死刑的惩罚，但也被关进了少管所。听到噩耗后，两家子全乱了套。

你看，情绪化决定的后果竟然可以这么严重。一个花季少年失去了自己宝贵的生命；另一个虽然活着，但终生都将背负杀人犯的恶名，一辈子抬不起头来。两个原本很幸福的家庭，就在这一瞬间被彻底毁了。

所以，当遇到质疑或者任何情况下，一定要冷静，不要做出情绪化的决定。

2. 找到原因，做出最优决策

在冷静分析，找到被质疑的真正原因后，再做出针对性的决策。只要你这样做了，至少可以先避免情绪化决定带来的一些不良后果。

其实无论什么形式的质疑，无非就这3个原因：1.对方故意挑事；2.你目前确实能力不足，但经过努力可以达到；3.你确实不擅长，也无力改善。

找出原因后就简单了，你只需要根据相应，做出最优决策就可以了：

如果是1，应对的方式很多，可以一笑而过，也可以用适当的言语巧妙化解尴尬，这就需要你的机智了；如果是2，那就默默去努力，用实际效果来打他脸喽；如果是3，那就不必在意了，术业有专攻罢了。

举个例子：

周琦，爱看篮球的朋友一定知道他。一个来自新疆的小伙，20出头，身高2米18，司职大前锋。今年刚进入NBA，目前效力于休斯顿火箭队。

周琦在火箭队过的并不如意，由于瘦弱的身形和在NBA前几场的表现备受教练和球迷的质疑。

▲周琦

更让他备受质疑的是自信心，周琦在前几场比赛表现不佳，主动要求下方发展联盟打比赛，这一下球迷可炸开了锅。“软蛋”“怂”“不自信”等质疑声扑面而来。

但周琦并没有立即做出解释，而在后来的两场发展联盟比赛中，场均砍下20+的得分，还有盖帽、助攻等全面数据，做出了最好的回应。

而他也在采访中道出了自己做出如此决定的原因：“我现在主要是对抗不足，但在NBA上场时间太少，而发展联盟我可以打很长时间，而且这里的球员多数也是NBA下放的，身体素质也一样强壮，正适合练级。”

可见，找到原因再做出相应决策，一定是事半功倍的。

3. 坚持行动，让想法变成现实

以上两步是准备，真正起效果的还是你的实际行动，而且无论遇到什么样的困难，都要坚定不移地去执行，才能拨开云雾见月明。

举个例子：

首先强烈推荐一部战争传记电影：《血战钢锯岭》，真人真事改编，豆瓣高分9.3。

▲血战钢锯岭剧照：男主奔向伤员

1945年，太平洋爆发，瘦弱的男主戴斯蒙德自愿以军医的身份应征入伍。但因童年和家庭的原因，他始终不愿摸抢，为此受到了战友和上级的各种言语和行为暴力，个人信仰一再受到质疑，甚至还以拒服兵役的罪名被送上军事法庭。

他是怎么做的呢？

戴斯蒙德默默地承受了一切，几经周折，最终和战友来到了钢锯岭。在日本人的枪林弹雨下，无数人转瞬之间应声倒地。美方军官不得不下令撤退，只有男主留了下来。

在信仰和信念的支持下，他仅凭一己之力拯救了数十条濒死的生命。成为了整个兵团的灵魂和队友心目中的英雄，也获得了所有人的理解和尊重。

显然，当你能够一直坚持自己的正确信仰时，时间会证明你是对的。

0 4 L君现在怎么样了呢？

时隔半年，又和L君闲聊，自然又聊到“如何面对质疑”这一话题。

他又给我发了一大段文字：

“自从上次跟你聊过后，我觉得应该做出点改变了。所以从那以后每当受到质疑，我就刻意强迫自己按照这3步去尝试。虽然一开始很难受，也搞砸了一些事，但后来就慢慢找到了感觉，基本能应对自如了。而且还领悟了以前看不到的一些层面，比如之前我的性格可能太过较真、严肃，不懂得转弯。现在就感觉圆顺多了，和父母的关系也缓和了不少。连同事们都觉得我现在很有趣，像变了个人，不像以前那么高冷，现在跟我聊天很舒服哈哈。”

▲我就默默回了个表情哈哈

0 5 小结

最后再简单总结一下，合理处理质疑3步走：

1. 冷静分析，避免情绪化决定。

2. 找到原因，做出最优决策。

3. 坚持行动，让想法变成现实。

步骤很简单，做起来却不容易，还是需要结合实际情况多多尝试。你觉得呢？

▲没错，就是你！

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