几乎每个女人都有两个特点，爱美和爱吃，差不多所有女性朋友都无法抵挡美食的诱惑。但是当大姨妈造访之时，哪怕有些美食再好吃、再具有诱惑力，也是千万不能吃的！不然会加重痛经，加速卵巢衰老，所以，我们要分清楚哪些食物能吃哪些不能吃，都说女人是天生的吃货，在美食面前根本毫无抵抗力。然而女人也很麻烦，每个月总有那么几天特殊时期，而且这个特殊时期饮食一定要注意，否则对身体影响极大，女人在这期间这些食物绝对不能碰。
冰激凌冷饮。因为不但温度低，而且为了好吃都添加了很多化学成分，如果在大姨妈的时候吃，不但会引起肚子痛，还会延迟经期，严重者会造成经期紊乱。
油炸类，许多女孩子喜欢吃小摊上一些油炸食物，比如炸鸡块等。因为这类食品中有很多致胖的成分，其次还非常不好消化，如果在这个时候吃的话，很容易让你的子宫受寒，然后肚子痛的死去活来。
女性在大姨妈期间，别碰如辣椒，胡椒等刺激性的食物。女性在经期使用的话，会引起经血过多，甚至痛经的问题。
火龙果、西瓜、梨、柚子、草莓等寒性水果，这些水果属寒性，会使肠胃温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，造成血液不流畅的状况
那么月经期间吃什么好呢？
红豆粥 红豆粥具有排毒排污血的功效，所以，非常适合女性朋友在经期食用。红豆粥的主要材料为红豆、红枣、红糖和大米。
黑糖能帮助子宫收缩复原，黑糖性温味甘，具有补中益气、暖中化食、保健暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的功效。黑糖具有补血调经，行血散寒，活血止疼祛瘀等功效，特别是在夏天可以疏通筋脉，改变血液循环，从而不会引起痛经。
玫瑰花能够改善内分泌失调、调经止痛、美容养生、减肥丰胸还能排毒养颜，可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。而且它还具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。
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