名师分享高三考生怎样调整学习状态七个实用策略

作者：樊瑞军

高三的复习中很多考生都有复习精神状态不佳，复习盲目这些情况存在，导致学习效果不好，如果不及时调整势必会影响后面的复习，考生的复习状态不佳主要体现在以下几个方面：

学习时间分配不合理，学习目标性不强。

每天跟着老师步伐走，表面上看好像没有问题，对问题的解决只能跟着老师，但缺乏自己独立的思考分析，导致自己不会分析问题，老师分析了自己才会往下做。

缺乏学习动力，始终感觉自己没有希望，处于进退两难困境。

不明确自己哪些方面是最迫切需要突破的，分不清楚关键点，不考虑实际情况，学习中面面俱到，但每个点都不精通。

针对这样一系列问题我们该怎样复习呢？樊瑞军建议各位家长和考生注意：高三的复习不能低下头每天盲目做题，而是一个走几步总结一次的循序渐进的过程，下面谈几点策略：

一、考试都是有局限性的要深入了解考试

首先对于每一个高三考生而言，你的迫切任务是提分，提分你首先要对高考试卷有充分的认识，那些点必考，那些点选考或不考，难易程度如何？有哪些基本题型？有哪些拓展变式？解题如何思考？你先要知道，比如高考数学一套试卷就22道题目，知识点，考点，侧重点，题型，方法是有限的，你要取得某层次的成绩，就要分层对应点突破，只要方向是对的，持之以恒就可以。

二、走出时间战和题海战的误区

考试就是考解题，但盲目的做题肯定是没有效率的，樊瑞军建议要在最清醒的时间，做自己最应该做的事情，要注重质量，通过做题，总结自己缺少的知识点，有效的学习方法，做到最大限度得分，而不是为了做题而做题。

三、要充分调动聚集各方学习资源

今天的学习资源可以说是非常多，非常开放的，但要注意选择利用，要善于取长补短，樊瑞军建议：以学校复习内容为主线，根据个人情况适当的展开或舍弃，只要能解决属于你的问题，就是好资源。从某种角度来讲高考就是资源和信息的竞争。

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四、避免眼高手低，不要急于求成

学习关键是要找到切入点，要想长线提升，就需要不断的坚持，要避免热度两三分钟，高三的学习要在很多方面不断调整，适应各种变化的环境。

五、合理利用零碎时间

要保证合理的睡眠安排中午休息30分钟，晚上不要超过23：30。对于语文和英语特别要注意利用零碎时间，采用间断性、频繁性背诵，对于像政治、历史等记忆较多的要归纳学习一些记忆法或口诀记忆，对于像数学物理等计算理解方法较强的学科，可以采用零碎时间，比如晚上睡觉前整理回顾体系，要对知识点网状化，可以参考樊瑞军讲解三张大表七小时串讲突破高中数学基础讲解。

六、优化做题训练

做题时要兼顾吸收、复习、练习、归纳四个环节，尽量在规定时间完成，最后才对答案，看自己完成练习的正确程度，查找自己知识掌握、题型、方法掌握程度，快速发现自己问题所在，在最短时间内予以弥补或矫正。正确率低于70%往往意味着自己在相关章节存在着较大问题。

七、重点把握五个习惯

学习中要养成明确考点和侧重点，做笔记、做标注、做错题归纳，书写条例性五个习惯，不要寄望于平时不注意，考试要做好，实际上考试中时间紧张，往往会比平时的糟糕。

要清楚答案从何而来，力求把每一题错的选项改成正确的选项，或指明错误原因，或标出证明性实例、反驳性实例。最后通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。

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