当我们的运动速度接近光速的时候（实际上这个表述也有问题，应该是速度大小可以与光速相比拟的时候），高速运动状态下，时间的流逝会变慢。但是我们要注意的是这个时间变慢，其实只是从外界的观察者来看发现的现象，作为当事人的我们，既无法觉察到时钟的变慢，也看不到我们自身衰老的减缓。你就是说无论用任何的实验手段，我们测量自身所在的这个体系，比如宇宙飞船，时间流失速度，感觉上仍然是同样的。也就是我们不会觉得自己的动作变成了慢动作。
高速运动时时间流逝变慢，已经得到了各种手段验证，比如用波音喷气飞机承载着原子钟进行环球高速飞行，比如飞船在太空中的航行。更有意思的是，美国宇航局有一对孪生兄弟宇航员，于是宇航局对他们做了细致的观察，看到理论上的孪生子效应（当然，由于我们太空航行条件的限制，并没有达到理论假设上的那种夸张的高速，他们的年龄看上去也没有什么差别）。
虽然时间变慢，已经得到了理论和实验上的证明，但是就像有很多现象一样，其实谈不上是为什么。也就是我们并不知道它背后的原因，只能说我们以前对于时间和空间概念的理解，是需要更新的。
时间变慢并不意味着，某个状态下时间会停止。因为任何非零质量的粒子无论如何加速都是永远达不到光速的（有光这类物质才是生而具有光速的）。对于光子来说，时间也并不是停止的。当然对于光子本身谈不上什么衰老，只会在不同条件和过程下有物理性质的变化。光子是我们观察的重要探针，是传递信息的媒介，具有最大的速度光速，但是并不是跟时间无关的。比如观测宇宙深处甚至宇宙诞生之初的光子，我们可以看到天体和宇宙的年龄。
相对论给我们观察宇宙，提出了一个崭新的角度，那就是时间和空间并不是可有可无的背景，他们本身就是存在变化的物理量。时间、空间、速度、能量，就这样被相对论用一些看似简单的方程联系在一起。其中的奥秘现在仍在探索之中。
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