减肥是一个永恒的话题，尤其对很多女性而言，减肥甚至是一辈子的事业。其实肥胖影响的不仅仅是美观，还对我们身体健康造成很多危害。首先，肥胖会直接增加心脏的负荷。因为体内过多的脂肪组织需要消耗更多的氧，意味着心脏也必须为脂肪组织提供更多的血氧；而且脂肪堆积越多，动脉功能越差，发生动脉粥样硬化的危险会增高十倍。
其次，肥胖与多数癌症都有相关性，但与结肠癌关联最大。在肥胖人群中，肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。最后，肥胖者的大脑组织和正常体重者相比少8%，大脑早衰16年。人越胖，大脑认知功能越差，以后出现生活自理功能障碍和发展成老年痴呆的几率会越高。
说了这么多不知道这些能不能成为你的减肥动力，下面说说减肥方法：
翠钱茶
取翠钱5g、山楂4g、决明子3g、桑叶2g、罗汉果3g，翠钱、桑叶洗净晒干、加山楂、决明子、罗汉果用小伙慢炖，取汁饮用。懒人还有应对法，直接冲泡袋泡茶即可，每次一茶包。
材料中的桑叶具有利水作用，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走，有消肿降血脂的作用；翠钱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收、堆积。
常饮用翠钱茶，以消食化积、行气散瘀，逐渐改善水肿体质。尤其对这类肥胖的人群有着双重瘦身的效果。与此同时，翠钱茶能补充人体肠道消耗的茶瘦素，能促进新陈代谢，让人变成易瘦体质，久而久之，自然就不再容易发胖。
决明子山楂茶
材料：山楂6克，决明子4克。
做法：将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中。将300毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右，放温后即可饮用。
效果：山楂具有很好的开胃消食、分解脂肪的作用，而决明子能够帮助清热解毒，润肠通便，两者搭配具有很好的纤体瘦身的效果。
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