每个女孩子都希望自己的肌肤白皙靓丽，但是很多时候往往事与愿违，比如脸色出现暗黄，这是每个人都不希望出现的情况，那么要想避免这种情况出现，就要知道它出现的原因，从而知道它的解决办法。
1、食物引起的皮肤发黄
像胡萝卜、芒果等富含胡萝卜素的瓜果蔬菜，过多的摄入会引起胡萝卜素血症，就会容易导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次，就是面部、耳后，严重者甚至可以累计到全身皮肤。
解决方法：可以多食用健脾益胃、补气、补血及气血双补的食物，气血足了自然也就会面色红润，神采奕奕，在食物的选择上，可以选择一些小米、黄米、大麦等矿物质丰富的食物进行补气，紫米、黑米等高铁、黏多糖丰富的食物补血效果佳。
2、血液循环不良引起的皮肤发黄
肝是直接影响血脉的，肝火旺或是肝气郁结都易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
解决方法：可以一周两次，每次持续五分钟为脸部进行按摩，这样能够更好的促进血液循环，使肤色呈现出自然均衡的颜色。
3、皮脂油腻引起的皮肤发黄
堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起会皮肤发黄。
解决办法：每日用温热水洗脸洁面2-3次，使用中性或偏碱性的香皂或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油脂，清除毛孔内堵聚物，使皮脂正常排出。应选择适合自己的化妆品，不宜使用油质及修饰性化妆品。
4、色素积聚引起的皮肤发黄
色素没有有效清除，长期聚积引起皮肤发黄。
解决方法：可以选取番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，随时饮用。常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。
5、紫外线照射引起皮肤发黄
紫外线是皮肤老化的主要杀手，如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
解决办法：人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等成分，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。
6、熬夜引起的脸色暗黄
晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。
解决办法：美白面膜在夜间用效果好。夜晚10:00以后，渐渐安静下来的你，夜间肌肤自身调节能力强大，自动去除黑色素，进行抗氧化，这时使用美白产品加以辅助，美白保湿成分易吸收而且有效去除暗沉色素。
7、压力过大引起的脸色暗黄
工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安，皮肤也会出现各种问题，甚至脸色变得暗淡无光，这时一定要调节好自己的工作和生活压力。
解决办法：选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。适当的放松更有助于释放压力。
岳阳尚美医院温馨提醒：秋末冬初，女人要保暖得够，千万不要让寒气入侵伤及子宫及关节。特别是下半身，不要穿得过于单薄。经常手脚冰凉的女性朋友，晚上睡觉的时候也可以泡一下脚，对于血脉的通络与血气的行走很有帮助。
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