高血压是终身疾病，因此，患者对治疗的依从性是控制疾病的关键，在稳定控制血压的同时，我还以积极乐观的心态，采取了一些非药物的综合康复治疗措施，如养成科学良好的生活方式，改进膳食结构，进行科学合理的体育锻炼，按运动处方坚持每天步行50分钟左右等。“快节奏”的生活并不适合高血压患者，尤其是老年人，因此，要多加注意，调整生活方式。
这里小编就先给大家介绍一个泡泡脚就能降血压的方法。
桑叶芹菜方组方：
桑叶、桑枝各30克，芹菜50克。
用法：将上列药物加水4000毫升煎煮取液，先熏足后浸足，每日一次，发作时每日2次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。
功效：清肝降压。本方适用于各类高血压患者。
山药的营养十分丰富，是物美价廉的滋补品，无论是煲汤还是炒菜，都具有很高的营养价值，对于高血压患者来说是很好的一种食物。山药中含有黏液蛋白、维生素及微量元素，可以阻止血脂沉淀在血管上，有效的帮助疏通血管，帮助降低血压值。
山楂菊花茶治疗法
配方：菊花15g、山楂20g
将菊花和山楂放入杯中，水煮沸后倒入杯中，冲泡10分钟后即可饮用。
注意，由于山楂比较酸，所以不能空腹喝，宜饭后喝。如果觉得太酸，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜，不能加太多。
番茄蜂蜜水降血压：将500克番茄用沸水冲烫后，打成浆汁，用纱布过滤后加入蜂蜜30克，饮用时用沸水冲对，每日一剂，早晚2次，坚持服用。
滋阴潜阳汤
玄参12克，麦冬9克，牛膝9克，茯苓9克，钩藤9克，菊花9克，蝉蜕6克，代赭石15克，龙骨15克，牡蛎15克，灸远志6克。每日1剂，水煎服。
此药膳具有潜阳西风的作用，主治肾阴亏损，水不涵木，肝阳上扰型高血压。
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