今天这篇文章是个人基本技能系列的第二篇，主题是关于“说”。
绝大多数人每天都会说很多话，但并非每个人都能把话说好，关于说话，有哪些值得学习的技巧呢？
心理锦囊一：语速适中。
语速是指说话的速度。
说话太快思考的时间不够，说话太慢耗费的时间长、效率低下。
说话太快别人听得吃力，说话太慢别人听得着急。
说话太快给人急躁、不自信的印象，说话太慢给人愚笨、迟钝的印象。
只有适中的语速，有时间思考，效率高，又能显得从容不迫，听的人也舒适。
语言专家经过研究得出的结论是人类耳朵能接受语言的信号是每秒7至8个字，有时会高于这个数字，能分辨出来的字数大约为4至5个，由此可以得出人们能分辨的语速在每分钟240-300字以内，人们普遍能接受的语速是每分钟大约200个字。
心理锦囊二：语调平缓。
一般来说，只有在表演场合说话的语调才会有较大的起伏，才更讲究抑、扬、顿、挫，如果在平时的交谈中语调高低变化很大，容易给人一惊一乍的感觉，会给别人带来不适感。
说话的时候，语调尽量平缓，声调之美在于和缓的转换，音调高低转换要自然，不要突然之间切换音调，会吓到别人。
如果要练习音调转换，可以多念古诗词，古诗词中的平仄转换非常优美又自然，是极好的练习材料。
心理锦囊三：说话要有逻辑。
说话的逻辑性包括可归纳、可演绎、有连贯性。
说出来的话可归纳，简单来说就是你说出来的话最后可以归纳出一个中心思想，是由面到点。
说出来的话可演绎，简单来说就是你说出来的话是根据一个中心思想发散出去的，是由点到面。
说话要有连贯性，简单来说就是你和别人交流的时候，说出来的话要前后一致，不能颠三倒四，也不要有太大的跳跃性，不然别人很难理解。
说话有逻辑，你说出来的话就有理有据，经得起推敲，也更容易让别人理解。
心理锦囊四：态度要不卑不亢。
不卑不亢是在为人处世时应有的态度。
不卑能让你有尊严的和别人交往，不亢能让你更容易得到别人的尊重。
不卑不亢的态度主要体现在你的面部表情和身体语言上。
关于面部表情，最好是平静的对视或是微笑，假笑、夸张的大笑、过于严肃都不太合适。
关于肢体语言，最好是身体微微前倾，偶尔有手势配合也好，不要有过于频繁、剧烈的手势、动作，后仰、东倒西歪都不太合适。
状态放松为佳，不过于拘谨，也不过于奔放。
一个不卑不亢的人，给人的感觉是谦逊有礼、自信大方。
平时你可以对着镜子多多练习，一直练习到能表现出你的自信为止。
心理锦囊五：注重表达方式。
表达方式是指记叙、说明、议论、描写、抒情等方式。
交谈时多用简短的、带有陈述性质的肯定句，少用长句，少抒情，因为简短、有力的描述更能彰显你的自信，也更容易让别人理解。
多问：我表达得够清楚了吗？还有什么地方需要我再解释的吗？
讨论问题时，表达完自己的看法以后，多问别人的看法，问问题尽量用开放式的问法，比如：你的看法如何？你的建议是什么样？
心理锦囊六：要有自己的风格。
在人际交往中保留自己的特质非常重要，这是你区别于其他人的亮点，也是你的吸引力所在。
如果你为了所谓的和谐相处，把自己的棱角都磨平了，变成一个毫无特点的人，那你在群体中就没有存在感。
所以说话时，一定要有鲜明的个人特质，这些特质是由语速、语调、态度、逻辑性、表述方式等构成。
你说话时越有自己的风格，越能给别人留下深刻的印象，如果别人一听声音或说话的方式就知道是你，那在这方面你就做得很好了。
心理锦囊七：在多人讨论时，尽量不要做第一个发言的人。
因为第一个发言的人由于时间太过仓促，考虑问题可能不会那么全面。
如果你沉得住气，能先耐心的听听别人的见解，经过分析以后，再结合自己的想法，归纳出来的内容会更加全面丰富，你的表现会更加惊艳。
以上这些关于“说”的技巧既简单又实用，需要你仔细琢磨，多练习，把话说好了，你将掌握更多的主动权，也能更加自信、从容不迫。
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