这些应用，能够让你化解压力，帮助你冥想，放松，并且获得好的睡眠。这些应用适用于冥想类的导师或者初学者，能够把注意力更聚焦在放松这件小事上。
长假开始，除了旅行，运动，吃，睡，你还可以尝试一下其他的方式来度过假期，比如说放松和冥想。小心，别不小心坐着睡着了。
▎Headspace
这款应用是一款能够引导你完成冥想或放空的优秀 App ，比较适合初学者，或者缺乏自主意识需要朋友们来提醒的用户。
使用「 Headspace 」，你可以从一个基础的功能序列开始，然后通过逐渐使用可以解锁比如健康，关系，性能等方面的功能组合。你可以在跑步，上下班的路上，或者其他闲暇时候，来提升自身的睡眠质量或者消除一些日常压力所带来的紧张。另外还能帮助孩子们安静下来，并且有一个好友系统，能够让朋友们互相激励。
总体来说，这是一款适合初学者或者导师类型用户的好应用。
iOS 下载地址：
https://itunes.apple.com/cn/app/id493145008?mt=8
安卓下载地址：
http://www.wandoujia.com/apps/com.getsomeheadspace.android
▎Stop, Breathe & Think
这款应用的名字还真是直接，它适合在冥想过程中，需要定时或者跟踪记录的用户。
「 Stop, Breathe & Think 」这款应用提供指导性的冥想与视频，以帮助用户缓解压力，解除焦虑以及更加容易集中精神做某些事情。
它提供了超过55个冥想选项和一个可定制的定时器。该应用程序还包括一个情绪跟踪器，用户冥想过成以及相关的数据分析使用。这款应用可以说是冥想过程中最优的工具。
iOS 下载地址：
https://itunes.apple.com/cn/app/id778848692?mt=8
安卓下载地址：
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.stopbreathethink.app
（豌豆荚提供的下载应用版本较低，大家可以下来试试。）
▎Breath
如果你是一个冥想领域的新人，那么一定要试试这款应用。「 Breath 」提供了大量的指导课程，能够帮助一个初学者走上正轨，从入门到精通。
是一个很好的应用程序，它能提供专业的指导，并且提供很多的课程。当你需要做一个重要的选择，或者在一天的疲劳后需要更好的放松，并且在解决家庭问题，或者和孩子们一起玩耍，缓解压力和焦虑，这款应用都会提供更优的使用情景。
这款应用适于放松，能够提供给你更多方便的选择。
iOS 下载地址：
https://itunes.apple.com/cn/app/id920161006?mt=8
安卓下载地址：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.Meditation.app
▎Hear and Now
这款应用可以通过呼吸，来帮助你缓解压力，这款应用的一个很大的优点，是可以和 Siri 以及 Apple Watch 联合使用。
「 Hear and Now 」可以使用你的iPhone 相机和闪光灯来监测你的心率。然后结合心率的数值来帮助你进行呼吸训练。你可以指定一定时间段的计划以及提醒，比如说每日、工作日或者周末，并且可以设置 Siri 来进行提醒。
iOS 下载地址：
https://itunes.apple.com/cn/app/id977650202?mt=8
安卓下载地址：暂无
▎Breathing Zone
「 Breating Zone 」提供了一些简单呼吸过程的语音指导，以及很丰富的动画。它可以依据你的呼吸频率，每周跟踪你的呼吸时间，并且记录进入 Apple Health。
如果你觉得当前的感觉很焦虑，那么可以马上带上耳机，使用「 Breating Zone 」来进行一次完美的呼吸放松体验。有人说因此进入了一种修禅的状态，并且高血压还得到了缓解。
iOS 下载地址：
https://itunes.apple.com/cn/app/id369838631?mt=8
安卓下载地址：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.breathing.zone&hl=en
▎Breathe
如果你经常在忙碌的一天，想要得到彻底的放松，那就来看看「 Breathe 」这款应用。但是如果无法形成规律，那么用「 Breathe 」来进行定时，通知自己来进行放松。
iOS 下载地址：
https://itunes.apple.com/cn/app/id976954751?mt=8
安卓下载地址：暂无
▎最美尾巴
这些应用你最喜欢的是哪些？如果能够借助一些工具，进入一种安静的状态，那么即使是十一假期以后，你也可以做到每天都有假期版的好心情。
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