被称为“不死癌症”的湿气，伤五脏害六腑，能引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱。湿气重的人有哪些症状呢？如你有这六种症状，就要当心了。
1.胃寒消化不良、便秘胀气、口干舌苦、反酸、嘴里时常无味；2.身体乏力、出虚汗、便溏、面部油光、小肚子大、唇有齿印；3.女性会出现痛经、量少有血块、宫寒引起的手脚冰凉、全身怕冷；4.身体会出现水肿；5.因心神虚弱会出现心烦气躁、失眠易醒、眩晕难忍；6.老年人体虚儿童体弱，抵抗力也会下降。
那么问题来了，阳虚湿气重的原因是什么呢？此事成因较多，有的人是胎弱导致的先天不足；现代人常见的劳倦过度，耗损正气，七情过极，损伤脏腑，久而不复；饮食不节，损伤脾胃，气血亏虚；夏天多吃生冷，吹空调，加上外感入侵；还有的是大病之后，失于调养
俗话说：“阳虚易补，一湿难去”，好在南怀瑾大师生前在他的《我说参同契》第54讲里留下个道家独门秘方：花椒干桂圆肉加一点艾绒打碎，睡觉前放在肚脐里，用胶布贴上即可。南怀瑾老先生说出此方可以调理肠胃不合，特别是手脚冰凉的人效果会更好，老人用了也可以是益寿。
脐为总理人体百脉诸经，可以通调周身之经气，肚脐下面无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连，皮肤最薄，易于吸收。
花椒、桂圆、艾绒均可驱寒，加在一起治疗湿寒的效果更是事半功倍。别看肚脐小小的，还脏脏的，但肚脐是人体唯一摸得到的穴位，也是人体唯一能够吃到药的黄金穴位，所以花椒桂圆放肚脐，能够温经驱寒、祛风除湿、暖胃消食、养血安神。
用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒，按体积2:1:1一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。
薏仁能够有效健脾益胃，以至于它能够利肠胃，消水肿。而薏米具有补心养血的效果，曾有古籍中记载它“久服令人瘦”，常喝红豆薏米茶不仅能利水、消肿，最重要的是还能减肥哦。
健脾去湿气祛湿茶，特别推荐，健脾祛湿茶，坚持下来有很明显的效果，最佳祛湿茶，改善舌苔厚，便秘问题。
不喜欢茶的可以试试下面这个足贴，每晚睡前，将艾草艾叶足贴贴在足底涌泉穴，你会感觉足底热热的，有助眠的作用，第二天早晨醒来你就会发现足贴变黑了，油油的，这就是从你身体里吸出的湿毒。坚持用一个周期，你会感觉前所未有的轻松。
艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
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