心与小肠通过经脉的络属构成表里关系。心脉属心，下络小肠，小肠之脉属小肠，上络于心，心属里，小肠属表。二者经脉相联，故气血相通。生理情况下两者相互协调，心之气通于小肠，小肠之气亦通于心。
手少阴心经
【手少阴心经】午时（11点至13点）—心经旺，午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，并使下午至晚上精力充沛。
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第一节 失眠调理
心经这条经络和睡眠有着直接的联系，在中医上说：心藏神，如果心不能藏住我们的神，那么就会引起失眠，所以在调理失眠时会选择心经来进行，在调理失眠前提是我们先来了解一下，哪些睡眠属于正常的，正常睡眠时段是什么样的，这样在调理失眠时才会知道选择哪些经络是正常的。
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正常睡眠划分
正常睡眠时间：23:00-5：00，那么在不同的时间段内，都有不同的经络当令。
23:00——凌晨1:00（胆经当令）
凌晨1:00——凌晨3:00（肝经当令）
凌晨3:00——凌晨5:00（肺经当令）
中医对人体的失眠分的非常仔细，每个时间段对应的脏腑不一样，那么选择的调理穴位也会不一样，以此才能达到立竿见影的功效。
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这种时间的划分就是中医的子午流注，我们整个人体的养生都是根据《黄帝内经》来的，《黄帝内经》告诉人养生的规律也是根据子午流注来的。中医上说：夜卧则血归肝，意思是：人躺下以后血液会回到人的肝脏中，肝脏具有解毒的作用，它会将身体内带有垃圾的血液分解干净，将新鲜的血液提供给我们心脏，所以不建议大家熬夜。
子午流注
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，中医认为人体中十二条经脉对应着每日的十二个时辰。
上面这个表格是我们给大家介绍的子午流注，不同脏腑所对应的时间段。我们可以看出：早上7:00-9:00是胃经当令的时间，所以早上一定要吃早餐，早上不吃早餐，那么就会影响我们胃健康，带来胃溃疡以及胃糜烂等消化系统的问题。中午11:00-13：00是心经当令的时间，所以建议大家中午一定要午休一会，以此来养我们的心脏。
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我们在养生的时候一定根据人体自然规律来养生，在相对应的时间段做相对应的事情。
失眠类型
在日常生活中可以看到这样一种现象，凡是有肺病的患者，或者咳嗽很厉害的人，在3-5点睡眠质量很差的，比如有胆结石和肝病的患者，都会在相对应的时间段反应出来。
心肾不交型失眠：心脏就像发动机，是火，人的肾脏是水，水火相互交融的时间才能达到阴阳平衡正常体。如果火太旺、水太少，造成心火太旺，心肾不交，我们这种情况下，选择太溪穴、神门穴、太溪穴。
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脾胃不和则寝不安：如果脾胃出现了问题，也会影响到睡眠。穴位选择：中脘穴、足三里、神门穴
失眠配穴
如果23:00——凌晨1:00失眠，那么胆经出现了问题，那么选择丘墟穴进行调理。
如果凌晨1:00——3:00失眠，那么肝脏可能出现了问题，可以选择肝经太冲穴进行调理。
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如果凌晨3:00——凌晨5:00失眠，那么就是肺经出现了问题，选择肺经太渊穴进行调理。
如果整夜睡不好觉，那么就是心出现了问题，那么可以选择心经的原穴神门穴进行调理。
第二节 神门穴
神门穴，是手少阴心经的穴位之一，主治心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛等疾病。
1、整夜失眠：则心出现问题，采用心经原穴神门进行调理。
2、调理心脏问题：心开窍于舌，舌头可以反映出心脏的好坏。如果舌尖有淤痕、瘀斑或者有溃烂，一般都是因为心脏有问题或者心火太旺造成的，选择神门穴进行调理。
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3、调理语迟症：心开窍于舌，语言的表达能力和心气也有直接关系。有一种症状称为语迟症，就是小孩子3-4岁还不会走路，身体很软，语言表达也不清晰。我们就要灸心经上的穴位：神门、通里穴。这两个穴位也经常用来调理中风以后的舌强不语。
取穴方法：坐位。伸肘仰掌，于手掌小鱼际肌近腕部可摸到一突起圆骨（豌豆骨），在该圆骨下方、掌后第1横纹上、尺侧腕屈肌腱（手前臂内侧可触摸到的大筋）的桡侧缘可触及一凹陷处，按压有酸胀感处即为此穴。
第三节 极泉穴和少府穴
极泉穴，极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。主治心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。
调理日常生活中常见的狐臭现象，每次艾灸45分钟。
取穴方法：正坐或仰卧位。上臂外展，在腋窝顶点处可触摸动脉搏动（腋动脉），按压有酸胀感处即为此穴。
少府穴，是手少阴心经的穴位之一，此穴可治疗心悸，胸痛，小便不利，遗尿，阴痒痛，小指挛痛等疾病。
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1、解穴：我们经常在武侠小说中看到点穴这种功法，这种功法是存在的，那么该如何解穴呢？我们就经常用到少府这个穴位。
2、解酒：家人喝醉酒了，非常难受，可以灸少府进行解酒。
解酒小常识：可以在耳垂点刺放血，可以解酒。也可以买一味中药解酒效果也非常好：葛根粉。
取穴方法：坐位。伸手半握拳，以无名指、小指的指尖切压在掌心内的第1横纹处，在两指尖之间，按压有酸胀感处即为此穴。
第四节 阴郄穴
阴郄穴，是手少阴心经的郄穴，主治心痛，惊悸，骨蒸盗汗，吐血、衄血，暴喑等疾病。
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主治多汗：心在液为汗，身体出汗多少跟心脏有直接的联系，很多人在夏天喜欢待在空调房内不出去，不愿意出汗。我们建议大家在适当的时间适量出汗，不仅可以将身体垃圾代谢出去，同时也是心脏正常的标志。但是如果一个人出汗太多也是不健康的状态。
多汗会耗散我们的津液和心神。多汗灸阴郄、合谷穴、复溜穴。
取穴方法：坐位。伸肘仰掌，用力握拳，在手前臂内侧可触摸到一条大筋（尺侧腕屈肌腱），从腕横纹沿此肌腱的外侧向上半横指，拇指指甲中点所对，按压有酸胀感处即为此穴。
手太阳小肠经
【手太阳小肠经】未时（13点到15点）—小肠经旺，未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
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小肠经经络走向是从手走头。
第一节 少泽穴
少泽穴，为小肠经井穴，治疗热症，通常刺血方法比较好。
1、调理少乳：具有通乳作用，产后少乳可以用点刺放血。
2、调理红眼病、角膜炎、结膜炎、眼睛红肿等问题，点刺少泽穴。
取穴方法：坐位。俯掌伸指，沿手小指指甲底部与小指尺侧缘引线（即掌背交界线或称赤白肉际处）的交点处，距指甲角约0.1寸，即为此穴。
第二节 后溪穴
后溪穴，是小肠经非常重要的穴位，主督脉，督脉上的精气会输注到后溪穴。
调理颈椎痛、落枕、颈肩不适等症状都可以用后溪穴进行调理。现在很多人由于长时间用电脑、看手机，平时可以通过点按后溪穴保护我们的颈椎。
取穴方法：坐位。仰掌握拳，手掌尺侧，在小指掌指关节（第5掌指关节）后，有一皮肤皱襞突起，其尖端（掌指横纹头掌背交界线或称赤白肉际处）即为此穴。
第三节 腕骨穴
腕骨穴，是手太阳小肠经上的腧穴之一，腕骨穴有舒经活络，泌别清浊的功效。
调理黄疸：腕骨穴常常与阳穴配合调理急性黄疸等黄疸症状。
取穴方法：坐位。微握拳，掌心向胸，由后溪穴向腕部推可摸到两块骨头（第5掌骨基底与三角骨），在两骨结合部、掌背面交界处可触及一凹陷处即为此穴。
第四节 养老穴
养老穴，是手太阳小肠经上的常用腧穴之一，是手太阳小肠经经之郄穴。
1、眼科大穴：眼部调理。眼睛视力不清、白内障、青光眼
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2、主妇手：（手不能拧毛巾）调理可以用养老穴，艾灸至少半个小时以上。
取穴方法：坐位。屈腕，掌心向胸，在手腕小指侧可摸到一凸起高骨（尺骨小头），沿高骨的最高点往桡侧推，可触及一骨缝，按之有酸胀感处即为此穴。
第五节 支正穴
支正穴，手太阳小肠经经之络穴 。其主治头痛，目眩热病，癫狂项强，肘臂酸痛等。
调理扁平疣的特效穴。
取穴方法：屈肘俯掌，先确定阳谷与小海的位置，取阳谷与小海连线的中点处再向下1横指处即为此穴。
第六节 天宗穴
天宗穴，是手太阳小肠经常用的腧穴之一，主治肩胛疼痛、肩背部损伤等局部病证。现代常用于治疗肩胛部疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等。
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1、调理后背不适、颈肩不适。
2、调理女性乳腺问题：有乳腺问题，在天宗有反射区，用手按压会有痛点存在，那么如何处理呢：第一，在天宗先刮痧。第二，在天宗点刺放血。第三，用火罐扣上拔罐，将淤血放出来。第四，用重灸的方式，灸量一定要达到，至少在45分钟以上。
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乳腺疾病成因：肝气淤积造成的。在我们乳房上有11条经络，这个地方就像一个繁杂的十字路口，主要负责疏通指挥的是肝经，因为肝经落到乳头上，女性生活压力比较大，势必会造成肝气淤积，气血不通畅，这是乳腺疾病的成因之一，我们就用天宗穴。
调理乳腺疾病配穴方案：天宗穴（刮痧、拔罐、点刺、重灸）、乳根穴、肩井穴、阿是穴。
取穴方法：正坐位。垂肩，取一标有三等分的弹性皮筋，将皮筋的两头与肩胛冈下缘中点、肩胛下角对齐拉紧，皮筋的上1/3与下2/3交界处，相当于冈下窝中央，用力按压有明显酸痛感处即为此穴。
第七节 听宫穴
听宫穴，是手太阳小肠经的穴位之一，该穴能主治耳鸣、耳聋、牙痛、三叉神经痛等。
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听力上的问题，比如耳聋耳鸣、中耳炎：听宫穴、听会穴、翳风穴、太溪穴
肾开窍于耳，耳朵听力与肾气的充盈是有直接联系的。我们系统调理耳聋耳鸣配穴。
取穴方法：侧坐位。微张口，在耳屏与下颌关节之间可触及一凹陷处即为此穴。
以上就是本次课程的一些简单介绍
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