产假结束恢复工作后，即使同宝宝分开的时间变长，也能进行母乳喂养。
由于不能亲喂，可以通过挤奶来维持乳汁的分泌，如果没有挤奶时间的话，可以考虑下面的办法。
＜没有休息时间也能维持乳汁分泌的秘诀＞
①上班前，回家后（包括晚上）频繁地进行亲喂
→传递给暂时没有生产母乳的乳腺组织“我还需要工作呢”这个信息。
②卫生间就算只休息2·3分钟，也进行挤奶
→就算只是挤出了一点奶，那乳腺组织也会分泌出这部分的母乳，从而提高分泌能力。
就算真的没有时间，哪怕只有1分钟，30秒都是有效果的。一点一点地对挤奶时间进行积累的话，一定会有效果的。
特别是宝宝半岁以下的话，还能抑制妈妈月经的复潮。
如果可以的话，把挤出来的奶带回来给宝宝喝，宝宝肯定也很高兴。
③尽量不使用奶瓶
→使用奶瓶的话，大多数宝宝不太能接受，又有妈妈亲喂，又有奶嘴，宝宝容易产生“乳头混乱”或者“不吃奶嘴”的现象（宝宝什么时候能同时接受妈妈亲喂和奶嘴的这件事，要看宝宝，也要看运气）
如果宝宝习惯了奶嘴，不吸妈妈的乳头的话（乳头混乱），那又变成了一件痛苦的事情。
相反，对不喝奶嘴的宝宝进行练习，这个的反作用又太大了。
对一岁以内的宝宝都建议用杯子来进行喂养。
5，6个月之后的宝宝可以使用吸管，目前的研究还未发现使用吸管的不良效果。
最适合自己的办法有可能和别人是不一样的。
“工作时找空隙挤奶”加上“在家亲喂”这样要重复多少次才能能保持母乳的分泌，这个是因人而异。
如果觉得“母乳好像变少了”那有意识地提高挤奶的次数，也能恢复母乳的分泌。
因为母乳是不分宝宝月龄，按需进行生产的（只是通过亲喂或者挤奶进行排出）
喂夜奶是很痛苦的“妈妈不能随心所欲地翻身和睡觉的”但是母乳喂养有很多的好处。不能只看到辛苦的这一点，我们应该看得更长远一点才好。
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