每天适量喝点酒，身体会有这几个惊人变化

　　酒文化在我国是源远流长，经历了几千年的风风雨雨，已经深深的烙印在我们国人的心底。对于酒，褒贬不一，其实对于酒，还是其他事物，都是有其积极的一面，和消极的一面的，关键在于我们如何的去把握。饮酒也是一样，适量饮酒，对身体有好处的，但是酗酒，对身体是有伤害的，但是这个适量一定要掌握好，过犹不及。

　　适量饮酒，我们通常是可以认为是一天白酒不要超过二两，啤酒不要超过二瓶，红酒控制在半斤以内。如果能够做到这些，那么饮酒对于身体是有好处的。

　　1、适量饮酒促进睡眠

　　专家指出，晚上可以服用少量的白酒非常利于睡眠，而且少量的白酒可以促进胃液的分泌，可以起到健胃和止疼痛的作用。中医经常会将白酒视为强肾补剂，而西医则建议生病的人们可以适量的饮用白兰地酒。除此之外，白酒外涂时可以起到杀菌消毒的作用。

　　2、适量饮酒有助于消除疲劳和紧张

　　少量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。在白酒的作用下，人身心能处于放松的状态，再加上白酒具有促进血液循环的作用，这样一来，饮用后便能使身心倍感轻松。当然，如果是大量饮用白酒，那么消除疲劳和紧张的作用则会大大减少，相反会使人神经兴奋、睡眠变浅，第二天醒来会感到疲乏而无力。

　　3、酒能增进食欲，提高消化能力

　　适量的酒能刺激胃酸分泌，以增进食欲。内分泌实验表明，适量饮酒60分钟后，体内胰岛素含量明显增多。胰岛素是胰脏分泌的消化激素，对人体健康很有利。对消化功能减退的中老年人，饭前适量饮酒，可促使胰液大量分泌，同时胰液素又可刺激人体消化的酶系，从而增强胃肠道对食物的消化和吸收。

　　4、促进身体新陈代谢

　　白酒含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。

　　5、驱除寒冷

　　白酒的驱除寒冷的作用也非常的显著，这点早在我国古代就有所了解。白酒中含有大量的热量，人体饮入后就会迅速地被人体吸收，从而促进人体产生更多的热量。

　　6、舒筋活血

　　中医认为，白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。跌打损伤后，人们常习惯用白酒来按摩患处，这样一来，经过白酒的舒筋活血之效，便能使患处很快康复。对于某些由于寒、湿所导致的关节疼痛患者，也可以用白酒对关节进行揉搓，且疗效甚佳。

　　7、适量饮酒可减轻心脏负担，降低心血管疾病危险

　　适量饮酒能促进血液循环，可防止胆固醇等脂类物质过早、过多地在血管壁上沉积，对防止动脉硬化有一定的作用。适量的饮酒可有效减少对心脏有益的高密度脂蛋白胆固醇的降解，促进其合成，从而增加血浆HDL-C浓度。对于心脏病来说，完全不喝酒的人的发病风险比那些少量饮酒的人高出80%。

　　当然，每一样东西都有它的好和坏，对于白酒来说，有些人每天喝一点可能会给身体带来以上好处，但是有些人可能就会被酒精肝找上门，所以还是因人而异，但是，酒喝多了还是伤身。而对于白癜风患者来说，酒还是要敬而远之，郑州西京提醒：白癜风患者喝酒之后会造成微循环障碍，喝酒会导致末梢小静脉扩张淤血，由于血液淤积对血液回流造成障碍，使组织细胞缺血缺氧，从而加重黑素细胞的损害，后造成白癜风白斑的扩散，加重白癜风病情。　

　　白癜风患者在生活中，少量或者不喝酒，同时还要要防止紫外线的过多照射，保持心情舒畅，少生气，保持良好的精神状态，多锻炼身体来提高自体免疫力。在饮食方面切记偏食，尽量少吃或不吃富含维生素C的食物，少量食用荤、醒、辛、辣等食物。饮食平衡对提高免疫有很大帮助。